Usos y Beneficios de la Salvia

Usos y Beneficios de la Salvia

La salvia ha sido y es utilizada por la medicina europea de diferentes regiones del continente, es por excelencia una planta medicinal. Conoce aquí todos sus usos y beneficios de la Salvia para la salud.

 

Algo que ha llamado la atención de la salvia durante años es el curioso aroma que desprende, algunos lo encuentran exquisito y para otros puede ser muy repugnante, por esto también ha sido una gran protectora de las plantaciones para el control de plagas de manera natural.

 Pero sus usos son muchísimos en tratamientos de dolencias y afecciones.

Esta hierba aporta grandes beneficios para tu salud, a continuación te contamos cuales son.

Usos y Beneficios de la Salvia

 

Aquí te detallamos la gran cantidad de usos medicinales que tiene la salvia en medicina natural y además cuales son los beneficios de la salvia.

 

Recuperación dérmica

 

La salvia se ustiliza mucho para la recuperación dérmica.

La salvia aplicada en la piel, puede regenerar la dermis a nivel celular en caso de un proceso de curación por una quemadura o lastimadura.

Además esta hierba ayuda en caso de picadura de insectos, urticaria, inflamación por su gran poder astringente, cicatrizante y desinfectante.

 

Cómo regenerar la dermis de forma natural con salvia

Cabello sano

 

Si se aplica en forma de loción puede combatir la caspa y disminuir la caída del cabello, fortaleciéndolo.

De la misma manera se ha aplicado con éxito para disminuir la cantidad de canas en cabello.

Pelo más brillante y sin canas con salvia.

tener un pelo sano con salvia

Salvia como Estimulante natural

 

Esta hierba es capaz de producir un efecto tónico, vigorizando el cuerpo por lo tanto se indica a personas que sufren atonía, astenia, y falta de energía en general.

También estimula el apetito, y renueva la fuerza corporal.

Se recomienda a pacientes con enfermedades que les quite el apetito o estén en recuperación.

 

Aliado femenino

 

Para las mujeres puede ser muy conveniente, ya que sus propiedades antiespasmódicas y astringentes disminuyen los dolores menstruales y regularizan el periodo. Es apropiado para mujeres que transitan la menopausia puesto que, tiene un efecto antisudoral regulando los sofocos y sudoración nocturna, dolor de cabeza y lumbar.

 

Alivio estomacal con Salvia

 

Gran antiespasmódico, alivia los dolores gastrointestinales, en caso de enfermedades como la gastroenteritis o digestiones difíciles, calma las náuseas y vómitos con un gran efecto antidiarreico.

 

Una infusión de salvia en estos casos es lo mejor para aliviar.

 

Efecto tópico

 

Cuando la salvia es aplicada de manera tópica, brinda beneficios para las enfermedades bucales como la inflamación de la lengua, sangrado de encías, gingivitis y dolor dental.

Considerado que es astringente se puede aplicar en heridas bucales como las aftas, llagas y úlceras, respecto a su efecto desinfectante también es recomendada para combatir el mal aliento masticando hojas de la planta, finalmente está relacionada con el blanqueamiento dental.

Si es empleada para hacer gárgaras se puede aplacar la inflación de la garganta y tratar la irritación de la misma.

 

Mitigador de enfermedades

 

La salvia es beneficiosa en uso en enfermedades del sistema respiratorio es muy común.

Al ser antiséptica, antiviral y antiinflamatoria es utilizada para contrarrestar la bronquitis, gripes, resfriados y faringitis. En pacientes diabéticos su consumo puede disminuir los niveles de azúcar en sangre por su efecto hipoglucemiante.

De nuevo mencionamos el efecto antiinflamatorio que posee para aliviar dolores en las articulaciones, o enfermedades reumáticas.

 

Efecto diurético

 

Al favorecer la expulsión de orina, ayuda a regular la hipertensión arterial y combatir infecciones en las vías urinarias.

 

Conoce más sobre esta especia:

Fichero de la Salvia

Todo sobre esta especia.

 

 

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Usos del Cilantro en cosmética y para dormir

Usos del Cilantro en cosmética y para dormir

El cilantro tiene muchas propiedades que hacen que sus usos vayan más allá de la cocina. Aquí te contaremos otros usos del cilantro menos conocidos. Cilantro para la salud, cilantro en cosmética y belleza y esta especie para dormir y logran combatir el insomnio.

 

Otros usos del Cilantro

Ya hablamos de los beneficios del cilantro para la salud ahora queremos contarte sobre los múltiples usos que tiene más allá de la cocina (ver recetas con cilantro) e infusiones.

El cilantro aporta muchísimos otros beneficios si se lo utiliza con fines terapéuticos y de belleza.

Aquí te contamos todo sobre los usos no convencionales y poco conocidos de esta singular especia tan usada en Latinoamérica y cada vez más usada en todo el mundo.

 

 

Usos del Cilantro en cosmética natural

La planta de cilantro ha comenzado a utilizarse en cosmética natural incorporándose a diferentes productos para el cuidado de la piel por sus propiedades para combatir la piel grasa.

 

Debido a sus beneficios y propiedades tan beneficiosas para la salud, aquí te enseñaremos cómo hacer de forma casera varios productos con cilantro o aceite esencial de cilantro para aplicar en tu piel y cabello y así aprovechar sus beneficios anti-age y nutritivos.

– El cilantro para la piel

Mascarilla natural de cilantro para la piel

Es una excelente opción de mascarilla natural para la piel grasa.

Cómo hacer una mascarilla de cilantro para la piel

 

Ingredientes

-1/2 taza de avena
– ¼ taza de leche
– ¼ taza de pepino en cuadros
– 1 manojo de cilantro fresco

*Si eres alérgica a alguno de los ingredientes no apliques en la piel.

Cómo preparar la mascarilla de cilantro

  1. Colocar  los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una pasta homogénea.
  2. Colocar la mezcla en un recipiente de vidrio.
  3. Colocar el recipiente en la nevera por lo menos un par de horas.
  4. Aplica la mezcla en el rostro y cuello.
  5. Dejar actuar la mezcla por unos 20 minutos y hasta secarse.
  6. Enjuagar con abundante agua tibia y secar con una toalla de papel o toalla exclusiva para el rostro

mascarilla de aceite esencial de cilantro casera

El cilantro para el cabello

 

En este artículo te enseñaremos cómo hacer una mascarilla para el cabello con aceite esencial casero de cilantro.

Primero haremos el aceite y luego te enseñaremos cómo aplicar esta preparación en el cabello en forma de mascarilla.

 

Cómo hacer un aceite esencial de cilantro

Para hacer hacer un aceite esencial de cilantro de forma casera sigue este tutorial paso a paso.

Es muy rápido y fácil de hacer.

Ingredientes:
  • Aceite de coco 
  • Un puñado de cilantro fresco
Procedimiento:

En una olla vamos a colocar una taza y media aproximadamente de aceite de coco, a fuego medio ( porque no queremos caliente que vaya a cocinar o hervir el aceite) hasta que se derrita

completamente y lo vamos a dejar calentar por unos cuantos 5 ó 6 minutos pero solamente calentar, nunca debes hervir el aceite, para que no pierda sus propiedades.

Una vez que el aceite ya esta bien caliente debes agregar el  cilantro lavado y luego dejado secar y cortado.

Dejar unos 5 minutos aproximadamente,  con el aceite caliente.

Hecho esto,  colocar en una licuadora o procesadora de alimentos para que quede todo bien molido y unificado.

Luego debemos colarlo, para ello puedes usar un trapito limpio, para que no sólo escurra el aceite que ya se a impregnado de la esencia de cilantro, pero que no pase las fibras de lo que es el cilantro y así quede bien coladito y limpio.

Exprimir bien para poder sacar todo el aceite y así queda el  aceite esencial de cilantro.

Luego debes colocarlo en un botecito o recipiente de vidrio o plástico con tapa.

 

aceite esencial de cilantro cómo preparar de forma casera
aceite de coco

Aplicación del aceite esencial de cilantro en el cabello

 

Para poder aplicar el aceite de cilantro en el cabello, puedes usar un recipiente que tengo una  utilizar boquita bien chiquitita y fácil de aplicar.

Colocar el aceite esencial en todo el cabello, salvo que tengas un cuero cabelludo muy graso, en cuyo caso te recomendamos que solamente lo apliques de medios a puntas pero si tu cabello es muy seco lo puedes aplicar desde el cuero cabelludo hacia las puntas.

Colocar bastante producto sobre el pelo y dar unos masajes, ir bajando  hacia las puntas.

Algunos beneficios de este aceite de cilantro para el cabello

Lo más destacado de este aceite de cilantro es que limpia el cuero cabelludo y promueve el crecimiento del

cabello. Además otros beneficios son anti-age, ya que evita la aparición de las canas y evita la caída del cabello y le da brillo al cabello.

Además este aceite va a ayudar a que se mantenga el color mucho más brillante y mucho más intenso, aún si es cabello teñido.

Cuándo aplicar el aceite esencial de cilantro

Recomendamos aplicarlo por la noche, colocar un gorro de baño,  y dejarlo actuar hasta el próximo día en la

mañana. Luego lavar bien con agua tibia y quitar cualquier resto del producto.

 

 

  Los usos del cilantro para dormir

Como veníamos diciendo, el cilantro es una maravillosa planta que tiene múltiples beneficios y que puede ayudarte a combatir el insomnio.

 

Si sufres de insomnio o tienes algo de estres y necesitas poder consiliar un buen sueño para descansar adecuadamente, te recomendamos una bebida de cilantro que seguro te ayudará.

combatir el insomnio con cilantro

Antes de ir a dormir toma esta infusión de cilantro:

Para empezar con esta fácil receta lo primero que debes hacer es:

1. lavar y desinfectar bien el cilantro, un puñado está bien,  (puedes colocarle al agua un chorrito de vinagre de alcohol o manzana y luego dejar actuar unos minutos, para luego enjuagar muy bien)

2. Pon aproximadamente 700 cc de agua al fuego en una olla y cuando comience a hervir agrega el cilantro.

3. Deja hervir un par de minutos, y apaga el fuego. 

4. Deja reposar por 10 minutos y cuela las hojas.

Toma esta infusión  de cilantro antes de ir a la cama y te brindará un descanso más profundo y reparador.

Esperamos te haya gustado nuestro artículo sobre los usos del cilantro en cosmética, belleza y antiestress. 

Si quieres saber más sobre esta noble especia puedes ver su fichero completo:

Fichero del Cilantro

Todo sobre esta especia.

 

 

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Beneficios del consumo de ají y sus propiedades

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Beneficios del consumo de ají y sus propiedades

Beneficios del consumo de ají y sus propiedades

 

Si bien el ají debe ser consumido en cantidades muy pequeñas ya que su uso puede derivar en problemas estomacales, cuenta con propiedades analgésicas y anti cancerígenas.

Conoces los beneficios del consumo de ají?

Vamos a contarte los principales beneficios del ají y sus usos y propiedades.

El ají, también conocido como chile o guindilla, es un alimento muy utilizado en cualquier cocina, ya sea su versión dulce o su versión picante.

Tal es su popularidad que hoy en día, en España, se utiliza como reemplazo a la pimienta por ejemplo.

Sin embargo, como la mayoría de las especias, el ají puede utilizarse medicinalmente. 

Si comes este alimento frecuentemente, seguramente te interese conocer algunas curiosidades sobre el pimiento.

Muchos de sus consumidores lo prefieren por su sabor, mientras que otros saben que es muy bueno para la salud y tiene enormes beneficios, como veremos a continuación.

¿Sabías que el pimiento es rico en fibra, en folatos, vitaminas y antioxidantes?

Además  posee capsaicina, de acción antibiótica, analgésica y estimulante de la mucosa gástrica y de la vesícula biliar.

Hoy te comentamos todo lo que debes saber sobre el ají y sus beneficios para la salud.

Propiedades del Ají

El ají es tanto afrodisíaco como anticancerígeno, además de hacer feliz a quien lo consuma debido a su carga de endorfinas contiene minerales como magnesio y hierro. Gracias a que posee vitamina K2 alivia el malestar de hemorroides, la vitamina E hace que aumente la oxigenación de la sangre, la vitamina A permite un mejor bronceado en la piel, la vitamina C aumenta la producción de endorfinas y la Capsaicina, sustancia antioxidante, refuerza la inmunología del cuerpo contra los tumores, reduce la celulitis y acentúa el consumo de calorías hasta un 15%.

Valor nutricional del ají (por cada 100 gramos):

  • Calorías: 47,20 kcal
  • Carbohidratos: 6,7g
  • Proteínas: 1,87g
  • Fibra: 1,50 g
  • Grasas: 1,10 g
  • Azúcares: 5,30 g
  • Sodio: 9 mg
  • Colesterol: 0 mg
  • También contiene vitaminas A, B9, C y K.

 

Beneficios del consumo de ají, propiedades y usos

Propiedades del Ají Picante

 

El ají, especialmente su variante picante, es un alimento con numerosas propiedades gracias a su alto contenido en vitaminas y a la capsaicina, efectiva para el tratamiento contra el cáncer. Es muy utilizado como remedio para las dolencias articulares al servir de vaso dilatador. El ají también contiene una cantidad importante de vitamina C, conocida por su papel a la hora de prevenir la presencia de tumores. El consumo moderado de aji, además, ayuda a mejorar la circulación y, por tanto, a prevenir la aparición de problemas cardiovasculares. También es beneficioso para combatir el colesterol, ya que tiene propiedades antifermentativas, es decir, facilita la digestión y evita la presencia de infecciones intestinales.

 

Algo curioso sobre esta especia es que los ajíes liberan endorfinas y dopamina que hacen sentirte bien, porque tu cerebro interpreta la quemadura del ají como dolor, lo que en última instancia puede resultar en una sensación de euforia. Además, el ají alivia los músculos doloridos y la artritis gracias a las endorfinas mencionadas anteriormente, y también al inhibir la sustancia P, un neuropéptido que causa inflamación.

 

Pimientos

Los pimientos en todas sus variedades (rojas, naranjas, amarillas y verdes) son el mismo tipo de Capsicum cuyo nombre científico es  Capsicum Annuum y específicamente la Capsicum frutescens variedad Grossum, un arbusto de la familia de las solanáceas, que tienen en común la ausencia de sabor picante característico de la especie. 

Se utilizan tradicionalmente en la cocina, inmaduros (pimientos verdes) y maduros (pimientos rojos) , crudos, asados, cocidos, al horno, secos, en polvo, etc.

 

pimientos de todos colores
aji o pimiento morrón

Ají morrón o Pimiento morrón

También llamados pimientos morrón. Los más dulces son aquellos con solo 3 protuberancias y los de mayor tamaño. Para que estén más dulces deben estar bien rojos y maduros ( ya que si están verdes, es por falta de maduración )

Aportan grandes cantidades de vitamina C (más que una naranja). Son los más usados para hacer el “pimentón” o páprika.

Y tú, ¿ya probaste todos los tipos de ajíes que hay en el mercado? ¿Cuál es tu favorito?

Fichero del Ají

Todo sobre esta especia.

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Los 6 Usos de Canela en Cosmética que No conocías.

Los 6 Usos de Canela en Cosmética que No conocías.

beneficios u 

La canela es una especia que tiene una gran cantidad de beneficios, y por ello se la utiliza en diversos productos medicinales, dentales y cosméticos. Sigue leyendo esta nota para descubrir todos los Usos de la canela en cosmética tradicional y natural.


 

Usos de la canela en cosmética.

 

Además de los usos de la canela en cosmética, se la utiliza mucho en tratamiento de masajes y en aromaterapia, en spas y centros de estética en todo el mundo. El extracto aromático concentrado de aceite esencial de canela se usa para la fabricación de cosméticos, tales como mascarillas, cremas exfoliantes, cremas para la cara y para el cuerpo, gel de ducha, jabón de tocador, pomada labial, entre muchos otros usos.

Aquí te enumeramos  muchos de sus usos en cosmética tradicional  y también en tratamientos estéticos caseros, donde se puede sacar provecho de sus cualidades rejuvenecedoras y aprovechar todas las propiedades y beneficios que traen para tu piel, cuerpo y armonía general.

 

1. Uso de la Canela en Aromaterapia: olores que relajan

 

Es una de las especias con más acción en aromaterapia, ya que es muy relajante y además ayuda a aumentar la temperatura corporal. Su olor y aroma tan particular genera una propiedad relajante que ayuda a disminuir el estrés.

Usos de la canela en cosmética y en aromaterapia

Cómo usar la canela en Aromaterapia?

La canela en aromaterapia se usa en forma de aceite esencial de canela y se emplea combinado con otros aceites en aromaterapia por su efecto relajante.

También puede usarse mezclado con un aceite portador, se utiliza para masajes descontracturantes, porque ayuda a reducir la tensión y el dolor leve.

Otro uso es en los baños aromáticos relajantes, unas gotas de este aceite esencial de canela en la tina de agua tibia puede ser muy gratificante.

2. Propiedades de la Canela para la Piel

 

Otro de los usos de la canela en cosmetica se debe a su capacidad de ayudar a aumentar la temperatura corporal. Esta corteza aromática va a estimular la circulación sanguínea mejorando el tono de la piel. Además, al estimular la circulación sanguínea, mejora la producción de colágeno de la piel. 

Por último y no menos importante, la canela es antiséptica y antibacteriana, por ello tiene la capacidad de evitar infecciones, por lo que es muy buena para aquellas personas con  problemas de acné, rosácea o irritación de la piel. 

Por eso, la canela tiene tantos usos en cosmética. 

3. Usos de Canela en cosmética natural

 Hay en el mercado numerosas cremas y tratamientos estéticos con canela como ingrediente. 

Usos de la canela en cosmética para la piel san y nutrida.

La aplicación externa de aceite combinado,  con canela, pueden contribuir a prevenir el envejecimiento prematuro.

Esto se debe a sus propiedades antioxidantes, ya que contiene gran cantidad de polifenoles que pueden ayudar a proteger el cuerpo del daño causado por los radicales libres.

Pero también puedes fabricar productos cosméticos como mascarilla nutritivas, geles y cremas caseras con canela. Usando sólo productos naturales que puedes tener en casa.

Aquí abajo te dejamos algunas recetas naturales y sencillas que puedes probar hacer tú misma.

 

4. La Canela es buena para las manos, pies y uñas.

La canela permite desinfectar y sanear tus manos y pies, mientras que hidrata la epidermis. Ayuda así a sanar y nutrir. Por ello es que muchos de los usos de la canela en cosmética tienden a ser cada vez más populares y ya en el mercado hay muchísimos productos con aceite esencial de canela entre sus componentes principales. 

Pero también puedes fabricarte tus propios productos en base a canela en casa.

Puedes mezclar aceite vegetal, de maiz, girasol u oliva,  con canela y frotarlo sobre manos y pies.

Además, es excelente para reforzar las uñas (pero no olvides quitarte todo  esmalte antes de utilizar esta preparación para que penetre bien en tus uñas)

5. Canela como exfoliante natural

Puedes comprar un exfoliante corporal a base de canela o hacerlo tú mima.

 

Exfoliante natural de canela y cafe. Usos cosméticos de la canela.

Cómo hacer un exfoliante natural de Café y Canela?

Este exfoliante limpia de manera efectiva tus manos y cuerpo, posee un potente efecto antioxidante y anticelulítico.

Para prepararlo sólo necesitas los restos del café granulado, sí! el que usaste para el desayuno, y una cucharada de aceite de oliva, a la mezcla añade una pizca de canela en polvo o una gota de aceite esencial de canela. Mezcla bien hasta que quede una pasta homogénea y aplica sobre la piel. Deja actuar 15 minutos y enjuaga con abundante agua tibia.

 

6. Usos de la canela en cosmética para el pelo

 

 

La canela tiene muchos beneficios para el cabello,  desde aclararlo hasta hacerlo crecer. Mira aquí sus principales beneficios.

 

Estos son los 7 principales beneficios de la canela para el cabello:

 

  1. Sus propiedades (vitaminas y minerales)  fomentan el crecimiento y le dan fuerza.
  2. Ayuda a combatir las puntas quebradizas.
  3. Previene la caída del cabello.
  4. Mantiene saludable el cuero cabelludo.
  5. Ayuda a aclarar el cabello.
  6. Mejora la hidratación y aumenta el brillo.
  7. Regula el PH del cuero cabelludo.

 

Gel de canela para nutrir y hacer crecer el cabello

 

Aquí te presentamos un gel casero que puedes preparar con ingredientes naturales y en casa y aplicar en tu cabello para que esté fuerte y sano y aproveches así todos los beneficios de la canela para nutrir y hacer crecer tu pelo.

 

Ingredientes

 

  • Agua (dos tazas)
  • Una cucharada de Maizena
  • Una cucharada de aceite de coco líquido
  • Una cucharada de canela en polvo

 

 

 

 

Cabello brillante y largo con canela

Preparación de gel de canela para el cabello:

  1. Lo primero que debes hacer es colocar en una olla pequeña el agua y la cucharada de Maizena y mezclar hasta que se incorpore perfectamente, todo en frío.
  2. Luego prender el fuego y calentar esta preparación hasta lograr una mezcla espesa.
  3. Agrega la canela y revolver muy bien por un minuto aproximadamente.
  4. Por último agregar el aceite de coco, mezlar bien y dejar enfriar.
  5. Una vez frío verter mezcla en un recipiente limpio y con tapa.

Este producto puede durarte hasta 2 semanas y puedes usarlo hasta 3 veces por semana, aplicando a modo de mascarilla para el cabello, con masajes en todo el cuero cabelludo. Dejalo actuar por entre 25 a 30 minutos y luego enjuaga bien con abundante agua y lava tu cabello.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Con todos estos beneficios y usos de la canela en cosmética, puedes coprobar lo bueno de utilizar productos en base a esta especia, un producto natural y con un aroma único y gratificante,  para estar siempre bella y mantenerte radiante.

Fichero de la Canela

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Para qué es buena la Canela ? Descubre sus usos y beneficios

Para qué es buena la Canela ? Descubre sus usos y beneficios

 

Además de ser un alimento con grandes propiedades nutricionales, la semilla de sésamo o ajonjolí, es utilizada en el área medicinal e incluso cosmética para la elaboración de tratamientos destinados a la reconstitución de las células. Mira todos sus usos aquí: 


 

La canela y su valor nutritivo.

 

Podemos encontrar diferentes presentaciones de la canela, puede estar en rama o en polvo, pero sus beneficios y aportes nutricionales son los mismos.

La canela tiene propiedades nutricionales excelentes, ya que aporta:

  • calcio
  • hierro
  • fibra
  • vitaminas C y B1
  • selenio
  • magnesio

Para qué es buena la canela?

Canela para adelgazar.

 Si bien la canela no consigue reducir el exceso de peso por sí sola, su consumo regular, en forma de té de canela, puede ayudar a reducir grasa y bajar los niveles de azucar en sangre, además reduce así el apetito, lo que la vuelve una gran aliada para aquellas personas que buscan adelgazar.

Pero para lograr un peso saludable no basta sólo con tomar té de canela, se debe además llevar una vida saludable, hacer ejercicio regularmente y tener una alimentación saludable..

Los resultados de tomar té de canela para adelgazar pueden verse muy rápido.

Los expertos recomiendan tomar 2 tazas de ésta infusión al día: una por la mañana y otra taza de té por la tarde.

También puede aumentar el deseo de comer o apetito, por lo que se debe tener esto en cuenta si sucede y se está tratando de bajar de peso.

Cómo preparar un buen té de canela para adelgazar?

 Ingredientes:

  • 1 taza de agua caliente
  • Media cucharadita de canela en polvo.
  • 1 cucharadita de miel 

Se debe mezclar la cucharadita de miel y la media cucharadita de canela en la taza de agua caliente. Luego, hay que revolver bien y dejar reposar por unos diez minutos antes de poder tomarlo.

 

Algunos usos medicinales de la canela

Su consumo aporta grandes beneficios a la salud como veremos más adelante, pero no se debe abusar, y siempre se debe consumir con moderación ya que se han descubierto muchísimas contraindicaciones si se consume en exceso.

Es muy importante no olvidar que aunque la canela puede tener muchos beneficios, nunca debemos consumir en demasía. Recomendamos consultar con un médico sobre el consumo del té de canela para complementar dietas,  tratamientos o dolencias.

Beneficios de la canela para el sistema digestivo

 

La canela es efectiva para tratar afecciones tan diferentes como la diarrea, indigestión, distensión abdominal e, incluso, es utilizada como estimulante inmunológico.

Por ello tomar un té de canela puede ser muy beneficioso para ayudar a la buena digestión.

También es muy recomendable para aliviar las molestias gastrointestinales, porque la canela reduce gases en el estómago, y así evita la “hinchazón” intestinal. 

También ayuda a prevenir las dolorosas ulceras de estómago, pero si ya se tienen, no se debe consumir canela y menos aún tomar té de canela, ya que produce mayor irritación.

Una infusión de canela luego de las comidas ayuda a que los alimentos se disuelvan mejor, estimulando la salivación y la formación de los jugos gástricos.

Como ya dijimos controla la diarrea de forma natural y regula el ritmo intestinal. Es por ello muy aconsejada para quienes padecen síndrome de de colon irritable.

 

El aceite esencial de canela

 

El aceite esencial de canela tiene un gran poder antioxidante, y lo más destacado es su poder antimicrobiano, ya que impide el desarrollo de gérmenes.

El aceite esencial de canela se emplea combinado con otros aceites en aromaterapia por su efecto relajante.

Además mezclado con un aceite portador, se utiliza para masajes descontracturantes, porque ayuda a reducir la tensión y el dolor leve.

También se usa en los baños aromáticos relajantes, unas gotas de este aceite esencial de canela en la tina de agua tibia puede ser muy gratificante.

Tambipén es muy usado para tratar el famoso “pie de atleta” ya que utiliza en el tratamiento de los hongos en los pies

Otros Beneficios de la canela para la salud

 

Beneficios para la sangre

 

Se ha comprobado que el té de canela reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.

Evitando así la formación de trombos y ateromas, que impiden la correcta circulación de sangre.

Así mismo, la canela puede incrementar el ritmo cardíaco, y por ello es desaconsejado su consumo para aquellas personas con afecciones cardíacas, quienes deben evitar sobre todo su consumo en forma de té o infusión.

 

Ayuda a la salud del cerebro

 

El consumo de canela al favorecer la circulación sanguínea ayuda al buen funcionamiento del cerebro, la memoria y la concentración.

 

La canela es buena para los diabéticos

 

Dentro de los beneficios de la canela, uno de los principales, es que ayuda a aquellas personas que padecen de diabetes tipo dos.

Una infusión o té de canela en ayunas y luego de las comidas, ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre, por ello para éste tipo de diabetes  la cual se produce cuando el cuerpo deja de reaccionar de forma normal a la insulina, puede ayudar mucho.

La canela estimula los receptores de insulina e inhibe una enzima que los activa, aumentando así,  la capacidad del cuerpo para el uso de la glucosa. 

 

Ayuda a las mujeres

El té de canela es una excelente solución casera para regular la menstruación de las mujeres que son irregulares, ya que esta infusión tiene cualidades anticoagulantes.

También, el té de canela,  tiene un efecto tónico, reduciendo los dolores de los cólicos menstruales.

 

Alivio durante un resfriado común

 

Un té de canela puede ser uno de los mejores remedios para aliviar los síntomas del resfrío común.

Ésto se debe a que las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias de la canela ayudan a bajar la fiebre, reduce la tos y como plus tiene un delicioso aroma y sabor.

También es muy efectiva para aliviar el dolor de cabeza tan común durante los resfríos y estados gripales.

Pero se debe evitar durante un tratamiento con antibióticos.

 

Aliado para mantenerte joven.

 

El concumo de canela puede contribuir a reducir el envejecimiento prematuro.

La canela posee nutrientes y antioxidantes, que benefician la salud de la piel.

Según algunos especialistas el consumo regular de canela en forma de té y  su aplicación externa en forma de aceite combinado,  pueden contribuir a prevenir el envejecimiento.

Ésto se debe a sus propiedades antioxidantes, ya que contiene gran cantidad de polifenoles que pueden ayudar a proteger el cuerpo del daño causado por los radicales libres.

 

El té de canela y sus beneficios

La canela es una especia con muchas cualidades y beneficios como ya hemos nombrado.

Esta especia se consumir a diario de diversas formas. En nuestro blog puedes ver muchas recetas con canela que te encantarán, pero también es una buena forma de incluirla en la dieta en forma de té o infusión. Así, la canela preserva todas sus propiedades y beneficios para la salud de nuestro organismo.

Además, al tomar té de canela  el sistema digestivo puede absorber todas esas cualidades de forma más fácil, y sus resultados se podrán observar en menor espacio de tiempo.

La mejor forma de consumir canela: en infusión

 

Una de las mejores formas de conumir la canela es en té de canela o infusión.

Sóla o mezclada con té verde, rojo o negro, con o sin azúcar o miel, o con limón y o jengibre.

Hay muchas formas de preparar esta rica y aromática infusión, mira aquí todos sus beneficios para la salud:

Esta especia se puede consumir a diario de diversas formas.

En nuestro blog puedes ver muchas recetas con canela que te encantarán, pero también es una buena forma de incluirla en la dieta en forma de té o infusión.

Así, la canela preserva todas sus propiedades y beneficios para la salud de nuestro organismo.

Además, al tomar té de canela  el sistema digestivo puede absorber todas esas cualidades de forma más fácil, y sus resultados se podrán observar en menor espacio de tiempo.

Peligro del “reto de la canela” y sus riesgos.

El llamado “reto de la canela” se ha vuelto muy popular, pero existen riesgo graves de consumir canela seca.

El consumo de canela seca puede irritar la garganta y los pulmones.

Además puede llegar a provocar arcadas muy desagradables que pueden incluso estrangular o dañar permanentemente los pulmones, debido a que el polvo de canela puede acumularse en los pulmones y generar neumonía por aspiración. Por lo que no es aconsejado para nada este tipo de retos que ponen en riesgo la salud y la vida de las personas desprevenidas.

Fichero de la Canela

Todo sobre esta especia.

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10 usos y beneficios del Ajonjolí o sésamo

10 usos y beneficios del Ajonjolí o sésamo

 

Además de ser un alimento con grandes propiedades nutricionales, la semilla de sésamo o ajonjolí, es utilizada en el área medicinal e incluso cosmética para la elaboración de tratamientos destinados a la reconstitución de las células. Mira todos sus usos aquí:

 

 

 


 

Las semillas de ajonjolí o sésamo.

 

Existen diversos tipos de semillas de sésamo.

Principalmente son tres las más conocidas: el sésamo negro, blanco e integral.

Del sésamo integral podemos decir que, en lo que respecta a sus propiedades nutricionales, son altamente superiores a las de las semillas blancas y se utilizan en general para elaborar pasta (tahini) o mantequilla.

Las semillas de sésamo blanco y negro, por otro lado, son utilizadas con diferentes propósitos.

El sésamo blanco es más difundido para su uso en alimentos y gastronomía, mientras que el negro suele usarse para fabricar aceite y elaborar medicamentos alternativos.

El sésamo negro está asociado por ejemplo a los beneficios de la salud y al crecimiento capilar.

 

El sésamo: un aliado para la juventud

 

Su historia como planta-medicina se remonta a hace aproximadamente 3.600 años, en el Antiguo Egipto.

En Roma, por su parte, se les daba semillas de ajonjolí a los soldados como fuente de energía y fuerza para las batallas, mientras que se dice que las mujeres en la Antigua Babilonia utilizaban un ungüento en el que mezclaban semillas de sésamo y miel para prolongar su juventud y belleza.

El ajonjolí es rico en lecitina, aun más que la soja (que algunos consideraban como el vegetal con mayor concentración de esta sustancia. Pero…¿de qué se trata? La lecitina es una grasa fosforada que contiene nitrógeno, y posee la propiedad de favorecer la elaboración de hormonas sexuales, lo que favorece directamente a la juventud del cuerpo, y resulta ser un extraordinario alimento para los nervios y el cerebro.

 

Propiedades terapéuticas del sésamo

 

El ajonjolí o sésamo, es sin duda un alimento de gran calidad: energizante, mineralizante, energético, alcaliniza la sangre, reconstituyente muscular y potenciador de la memoria y las facultades intelectuales.

También es protector circulatorio, y por su aporte de fibra, laxante.

Pero, sobre todo, podemos destacar los beneficios que aporta el sésamo en cuanto a problemas nerviosos como agotamiento pérdida de memoria, estrés, irritabilidad, depresión o insomnio.

Ayuda a su vez a soportar exigencias físicas como prácticas deportivas, y es un complemento nutricional excelente para personas que están sometidas a un importante esfuerzo o desgaste mental e intelectual.

Por último, pero no por eso menos importante, no podemos olvidar de mencionar las propiedades afrodisíacas que se les atribuyen desde la antigüedad a las semillas de sésamo o ajonjolí.

 

El aceite de ajonjolí o aceite de sésamo

Suelen conocerse los beneficios del sésamo en cuanto alimento, consumiéndose las semillas crudas o tostadas en diversas preparaciones. Pero también existe el aceite de ajonjlí o sesamo, que se extrae sobre todo del sésamo negro y tiene múltiples propiedades.

Es un aceite que ha ido creciendo en popularidad, ya que es bastante barato de extraer (a través de técnicas de prensado), pero al requerir las semillas un procesamiento manual, la producción global de aceite de sésamo no es tan alta como el resto de aceites vegetales.

Este aciete tiene grandes propiedades medicinales y es muy usado por sus beneficios para la salud.

Mira todos sus usos medicinales aquí 

Beneficios del aceite de ajonjolí o sésamo

Beneficios para la piel

El aceite de sésamo o ajonjolí suele utilizarse en las prácticas de masaje debido a sus efectos muy poderosos sobre el cuerpo y la piel, sobre todo por su alto contenido de zinc, que es uno de los minerales más importantes para la piel.

El aceite de sésamo, por su rápida absorción, ayuda a aumentar la elasticidad y la suavidad de la piel, reducir manchas de la edad y combatir envejecimiento prematuro.

También puede utilizarse como protector solar, evitando utilizar químicos que pueden ser tóxicos para nuestra piel.

 

Aliado en la salud bucal.

El aceite de semillas de sésamo es muy recomendado por profesionales de la salud dental.

Para disminuir el nivel de placa y blanquear los dientes, se puede utilizar este aceite.

Además, por su poderoso efecto antibacteriano, resulta una protección eficaz contra los estreptococos que causan enfermedades orales.

Ajonjoli para la Salud del cabello

 

Tradicionalmente se ha usado el aceite de sésamo para mejorar la salud del cabello.

Puede contribuir a oscurecerlo y a eliminar la pérdida de pelo.

También genera protección en el cuero cabelludo ante agentes extraños gracias a sus propiedades antibacterianas.

Sugerimos consultar a un profesional antes de comenzar cualquier tratamiento, pero con un buen acompañamiento, de seguro conseguirás en el ajonjolí un gran aliado para tu salud, belleza y bienestar integral.

Fichero Ajonjolí o sésamo

Todo sobre esta especia.

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