Dosis de cúrcuma para aliviar el dolor. -

El dolor es una sensación de malestar.

La esencia básica de la definición dada por la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor es que el dolor es una emoción o sensación desagradable que se siente debido a un daño tisular posible o real.

El dolor puede ser agudo o sordo.

Hay dos tipos de dolor, un sable; dolor agudo y dolor cronico.

El dolor agudo suele limitarse a un período de tiempo determinado. Su gravedad no supera un límite determinado. Si no se trata, el dolor agudo corre el peligro de volverse crónico.

Suele ser una respuesta protectora a lesiones tisulares, enfermedades e inflamación. Este tipo de dolor aparece repentinamente (por ejemplo, después de una cirugía/trauma) y causa angustia emocional/psicológica.

El dolor crónico ahora se identifica como una condición médica en sí misma y se dice que es resistente a la mayoría de los tratamientos médicos y causa problemas graves. Los factores ambientales y psicológicos pueden o no empeorarlo.

El dolor es muy útil para diagnosticar problemas de salud.

Si una persona no puede sentir dolor, es posible que pase por alto una afección grave que requiera tratamiento médico inmediato.

El dolor se distingue en tres categorías, a saber

• dolor nociceptivo
• Dolor neuropático
• dolor psicógeno

El dolor nociceptivo es causado por la activación de los receptores del dolor en el cuerpo. Es de dos tipos, dolor somático y dolor visceral.

El dolor somático suele estar relacionado con la inflamación del tejido lesionado. Este tipo de dolor es causado por lesiones en la piel, tejidos, articulaciones y/o músculos. El dolor somático suele localizarse en un área.

Se describe como sordo y doloroso, aunque cualquier lesión en la piel o los tejidos debajo de la piel es de tipo ardor o picazón. La artritis reumatoide es un tipo de dolor somático.

El dolor visceral se origina por una lesión de los órganos internos y los tejidos que los rodean. Si el tejido lesionado es un órgano hueco, como el intestino, se siente una especie de dolor tipo calambre. Cuando el tejido lesionado no es un órgano hueco, el dolor que se siente es profundo y punzante.

El dolor neuropático es el tipo de dolor que siente el sistema nervioso, incluso después de que la lesión ha sanado.

Este dolor está asociado a traumatismos, u otras enfermedades como diabetes, etc. Afecta al sistema nervioso central o al sistema nervioso periférico. Los pacientes que experimentan este tipo de dolor lo describen como “desconocido o extraño”.

El dolor psicógeno trata principalmente del aspecto psicológico de las personas que sufren dolor. Estos pacientes pueden estar deprimidos, ansiosos y tener problemas para afrontar el dolor.

El dolor se trata con una amplia gama de medicamentos. Los analgésicos se llaman analgésicos. Sin embargo, el uso excesivo de analgésicos causa complicaciones en el cuerpo humano.

Tabla de contenidos [ Mostrar ]

• Cómo se beneficia la cúrcuma en el dolor
• Las mejores formas de tomar cúrcuma para el dolor
  • Raíces frescas de cúrcuma
  • cúrcuma en polvo
  • Pasta Dorada
  • tintura de cúrcuma
  • Té de cúrcuma
  • leche de cúrcuma
  • Suplementos de cúrcuma
• Precauciones
• Conclusión

Cómo se beneficia la cúrcuma en el dolor

La cúrcuma y la curcumina tienen actividad analgésica natural y alivian rápidamente el dolor.

• Se ha demostrado que la cúrcuma es un analgésico natural.
• El dolor y la irritación son dos rasgos característicos de la inflamación. La propiedad antiinflamatoria de la cúrcuma previene la actividad de los componentes de la vía inflamatoria.
• La cúrcuma inhibe la producción de proteínas, lo que ayuda en la expresión del dolor neuropático.
• La curcumina ayuda en la intervención de los receptores del dolor que son responsables de envolver el dolor nociceptivo, reduciéndolo así.

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La cúrcuma y el dolor neuropático.

Las mejores formas de tomar cúrcuma para el dolor

Descarga de responsabilidad : no existe una dosis prescrita particular de cúrcuma definida para el dolor. Basándonos en los estudios y los informes de los lectores, hemos resumido varias formas de tomar cúrcuma que podrían resultar beneficiosas para aliviar el dolor.

Diversos estudios han confirmado el papel positivo de la cúrcuma en el dolor y la analgesia.

La dosis depende de la formulación del suplemento de cúrcuma y de la gravedad del estado de salud. Aquí está la dosis recomendada:

Raíces frescas de cúrcuma

Las raíces de cúrcuma son una gran adición a la dieta, pero las cantidades limitadas que comemos no pueden aliviar significativamente el dolor.

Ingesta recomendada : 1-3g o ½ pulgada de largo de raíz cortada en rodajas o picada. También puedes exprimirlo y tomarlo con una pizca de pimienta negra. Esto puede ser parte de sus jugos frescos o tomarse individualmente en 30 ml tres veces al día para frenar el dolor. También puedes hacer pasta dorada a partir de raíces frescas.

Lectura adicional: ¿Es mejor la cúrcuma fresca que el polvo?

cúrcuma en polvo

Si incluye cúrcuma en polvo al cocinar, 1 cucharadita al día es suficiente. Opte siempre por cúrcuma en polvo orgánico de buena calidad. ( Cómo identificar la cúrcuma orgánica , marcas de cúrcuma recomendadas )

Sin embargo, si tomas cúrcuma en polvo directamente con pimienta negra, serán 1-2 g de cúrcuma en polvo con una pizca de pimienta negra.

En términos de una cucharadita, sería 1 cucharadita de cúrcuma en polvo con ¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida en polvo dos veces al día.

Comience con dosis pequeñas y aumente gradualmente. Evite tomarlo con el estómago vacío. También puedes preparar cápsulas de cúrcuma en casa.

Dosis máxima : 1 cucharadita de cúrcuma en polvo con ¼ cucharadita de pimienta negra recién molida tres veces al día

Pasta Dorada

Golden Paste combina picante, pimienta negra y grasas saludables para aumentar la absorción de la cúrcuma.

Se recomienda encarecidamente tomar esta pasta después/con las comidas y evitar tomarla junto con otros medicamentos. (Lea ¿La cúrcuma causa reflujo ácido? Pimienta negra en medicina general: ¿Causa interacción farmacológica?) Aquí está la receta.

También puedes preparar Golden Paste a partir de raíces frescas.

Comience con dosis pequeñas, como 1/4-1/2 cucharadita y, si no observa efectos secundarios, aumente la dosis en ¼ de cucharadita cada semana. Continúe hasta alcanzar una dosis de 1-2 cucharaditas 2-3 veces al día (precisamente 1 cucharadita 3 veces al día).

Además, si el dolor es demasiado intenso, puedes considerar dividir la dosis y tomarla en intervalos regulares. O puede aumentar la dosis.

Esta es la dosis ideal de Golden Paste donde deberías sentir alivio. La dosis ideal difiere en cada individuo; a algunos les va bien con una dosis pequeña, mientras que a otros es posible que necesiten más.

Pensando en otras formas de tomar Golden Paste lea 10 formas de tomar Golden Paste

Dosis máxima : 1 cucharada 2-3 veces al día, solo se recomienda si se siente cómodo tomándola y no experimenta efectos secundarios gástricos.

tintura de cúrcuma

Algunas personas confían en la acción analgésica de la tintura de cúrcuma. Y además se salta el tema del sabor. Recomendamos tintura en caso de brote; a largo plazo recomendamos pasta dorada o cúrcuma en polvo.

Puede consultar a un herbolario sobre el uso de tintura de cúrcuma para aliviar el dolor a largo plazo.

Tome de 10 a 30 gotas 2 a 3 veces al día según la afección. Se puede añadir a tés, zumos o batidos.

Dosis máxima : 20-30 gotas 3 veces al día

Té de cúrcuma

Esta es una buena opción para los amantes del té y que quieren evitar el sabor de la pasta de cúrcuma. Aquí tenéis la receta del té de cúrcuma.

Ingesta recomendada : 1-2 tazas al día

Leche de cúrcuma

Esto es simplemente perfecto cuando se trata de combatir el dolor de forma natural. Puedes encontrar la receta de Leche de Cúrcuma aquí.

Ingesta recomendada : 1-2 tazas al día

Suplementos de cúrcuma

La dosis recomendada de suplementos es de 300 a 400 mg 2 a 3 veces al día para el extracto de curcumina estandarizado al 95 %.

Sin embargo, la dosis variará según la formulación, por lo que es mejor consultar a un médico antes de tomar suplementos de cúrcuma.

Evite tomar suplementos en ayunas y cerca del momento de tomar los medicamentos. Consulte a un médico antes de tomar suplementos de cúrcuma.

Precauciones

La cúrcuma en la dieta es absolutamente segura. Los suplementos de cúrcuma deben tomarse con precaución. (Lea los efectos secundarios de la cúrcuma)

Si está tomando anticoagulantes, debe evitar los suplementos de cúrcuma. La cúrcuma se puede incluir en la dieta en pequeñas dosis. Si sufre un trastorno hemorrágico, consulte a un médico, un herbolario o un naturópata antes de tomar cúrcuma.

Se deben evitar los suplementos de cúrcuma en caso de embarazo y lactancia. Suspenda el uso de suplementos de cúrcuma 2 semanas antes de la cirugía.

Se deben evitar los suplementos de curcuma en caso de obstrucciones de la vesícula biliar. (¿Deberías tomar cúrcuma si tienes cálculos biliares? )

La cúrcuma puede interactuar con ciertos medicamentos, como medicamentos para reducir el ácido del estómago, medicamentos para la diabetes y anticoagulantes. Evite tomar suplementos de curcuma al mismo tiempo que los medicamentos.

Si sufre de gota o cálculos renales, limite el consumo de curcuma como especia. (Lea ¿La cúrcuma causa cálculos renales? ¿Es la cúrcuma segura para la gota? )

Consulte a un médico antes de tomar suplementos de cúrcuma.

Si te atormentan las manchas de cúrcuma, aquí te explicamos cómo puedes cuidarlas.

Conclusión

Varios experimentos realizados en animales han demostrado el aspecto analgésico de la curcuma de la forma más científica posible. La propiedad analgésica de la cúrcuma y su abundancia en la distribución han alterado en gran medida las opciones de tratamiento para el alivio natural del dolor de manera positiva.

Es un analgésico orgánico natural, 100% seguro y casi sin efectos secundarios en comparación con los analgésicos esteroides. La cúrcuma está en camino de convertirse en un superalimento increíble.