¿Es seguro tomar cúrcuma durante el embarazo? -

Cuando estás embarazada, el aspecto más importante que debes recordar es llevar un estilo de vida saludable.

Lleva una dieta equilibrada, haz mucho ejercicio y evita el alcohol, el tabaco , las drogas, etc.

Una buena dieta durante el embarazo debe consistir en las porciones adecuadas de frutas y verduras, proteínas, carbohidratos, lácteos y snacks saludables.

No se requiere una dieta especial. Más bien, es esencial una dieta adecuada que incluya una variedad de alimentos. Esto asegurará que obtenga una variedad de nutrientes importantes para usted y la salud de su bebé.

Las vitaminas y los suplementos son indispensables durante el embarazo. Del mismo modo, hay ciertos alimentos que es necesario evitar, especialmente los mariscos crudos (opta por los cocidos), la leche no pasteurizada (hervida si es el único tipo disponible), ciertos pescados (tiburón, pez espada o marlín), poco cocidos o carne cruda, maní (si es alérgico), dosis altas de suplementos con vitamina A (esto puede causar demasiada vitamina A), etc.

La cúrcuma y el embarazo

A la mayoría de las mujeres embarazadas se les recomienda no tomar suplementos a base de hierbas porque no se ha examinado su efecto sobre el embarazo. Una mujer embarazada debe tener especial cuidado ya que el consumo de algunos alimentos puede dañar al feto.

Hay muchos suplementos de cúrcuma disponibles en el mercado.

Siempre consulte con su ginecólogo si es seguro consumirlos.

De hecho, se ha sugerido que tomar suplementos orales de cúrcuma durante el embarazo puede no ser seguro, ya que podría estimular el útero y provocar el período menstrual.

Si el útero se estimula antes de que el embarazo llegue a término, existen posibilidades de que la mujer experimente un aborto espontáneo. También es posible que se desarrollen ciertas anomalías en el feto.

Esto podría provocar un aborto espontáneo prematuro, poniendo en riesgo su embarazo.

Sin embargo, el uso de la cúrcuma como especia en los alimentos generalmente se considera seguro incluso para las mujeres embarazadas.

Las mujeres embarazadas en países como la India nunca eliminan la cúrcuma de su dieta como especia, independientemente de la etapa del embarazo.

Esto dice mucho sobre su seguridad. Pero recuerda, ¡ nada de suplementos!

La cúrcuma ayuda a que la piel quede tersa y tersa. Durante el embarazo, sólo tienes que mirar en los estantes de tu cocina en lugar de gastar mucho en costosos tratamientos de belleza que tal vez no funcionen.

Mezcle cúrcuma y cuajada o malai (crema) hasta formar una pasta y aplíquela en el estómago 15 minutos antes del baño.

Una rutina regular de esto evitará esas feas estrías , la pesadilla de todas las mujeres embarazadas.

Incluso puedes usar esta mezcla de malai y cúrcuma en el estómago después del baño, dejar actuar unos minutos y limpiar con una toalla húmeda y tibia.

El exceso de melanina provoca la formación de pigmentación en la piel. La hiperpigmentación es una afección médica que provoca la
formación de manchas y manchas negras anormales en la piel debido a los altos niveles de producción de melanina.

Una causa de hiperpigmentación es el embarazo. Existen muchos tratamientos para evitar esta pigmentación como la cúrcuma, productos de venta libre, tratamiento con láser, etc.

Durante el embarazo hay que tener cuidado con el tratamiento a utilizar, ya que algunos de ellos podrían resultar peligrosos para el embarazo.

Los productos a base de hierbas como la cúrcuma son seguros para usar externamente.

Ahora puedes probar una mascarilla de pepino y cúrcuma que podría reducir esta pigmentación durante el embarazo. Licua un pepino en un procesador de alimentos, toma la pulpa y exprime el jugo.

Combine 3 cucharadas de este jugo extraído junto con 3 cucharadas de jugo de lima y agregue suficiente cúrcuma en polvo para hacer una pasta.

Aplique esto en las zonas oscuras y déjelo durante unos 20 minutos antes de lavarlo. La cúrcuma puede inhibir la producción de melanina y aclarar la piel.

Los cambios hormonales durante el embarazo a menudo causan brotes de acné que hacen que la piel sea antiestética en lugar del “brillo del embarazo” que a menudo se espera.

Incluso las mujeres que nunca han sufrido acné durante su adolescencia pueden desarrollar acné durante el embarazo. La mayoría de los médicos no recetan medicamentos orales para el acné del embarazo. Ciertas cremas y ungüentos de venta libre pueden ayudar.

Sin embargo, los remedios a base de hierbas que utilizan cúrcuma, garbanzos, avena en polvo, etc. se consideran opciones más seguras.

La cúrcuma tiene poderosas propiedades antisépticas y antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar el acné. Aplica una pasta de cúrcuma y agua sobre tu acné.

Déjelo durante al menos 20 minutos y lávelo. La cúrcuma a menudo deja un tinte amarillo que se puede eliminar frotando jugo de limón fresco.

Si puedes, intenta dejar la pasta de cúrcuma toda la noche para obtener un mejor efecto sobre las espinillas. Beber cúrcuma con leche tibia y miel también puede limpiar el sistema de impurezas y dar una tez clara.

Además, ¿qué pasa si se resfría y tose durante el embarazo? ¿Preferiría tomar un medicamento o tomar leche de cúrcuma ? ¡Creo que la elección es muy obvia aquí!

Al final, lo más importante es utilizar cúrcuma en polvo de buena calidad y tomarla como especia y no como suplemento.

Precauciones

Dado que no se han realizado estudios sobre la eficacia de los suplementos de cúrcuma durante el embarazo, los médicos suelen aconsejar a sus pacientes que los eviten durante este período.

También aconsejo lo mismo: manténgase alejado de los suplementos durante el embarazo. La cúrcuma utilizada en los alimentos como especia y de forma externa podría proporcionar algunos beneficios durante el embarazo.

Las personas con problemas de vesícula biliar o diabetes deben evitar los suplementos de cúrcuma.

Deje de tomar suplementos de cúrcuma 2 semanas antes de una cirugía, ya que puede ralentizar la coagulación sanguínea. Grandes dosis de cúrcuma provocan indigestión, náuseas o diarrea.