Los mejores suplementos de teracurmina, cúrcuma y curcumina (actualización de 2020) -

La curcumina es versátil; su estructura es tal que contribuye a múltiples pero diversas propiedades farmacológicas.
He cubierto esa parte en Conozca la curcumina y 10 beneficios para la salud.

Si la curcumina es tan terapéutica, ¿qué nos impide observar sus beneficios clínicos?

Según los estudios, un obstáculo importante es la absorción y la solubilidad. (Lea ¿Cómo mejorar la biodisponibilidad de la cúrcuma? )

Sin embargo, los científicos están ideando varias soluciones para este obstáculo, lo que ha llevado al desarrollo de múltiples formulaciones de suplementos de curcumina. (Lea 8 tipos populares de suplementos de curcumina)

Una de esas formulaciones es Theracurmin.

Se dice que Theracurmin es uno de los suplementos de curcumina más súper absorbentes y altamente biodisponibles. En esta publicación aprenderemos sobre ¿Qué es Theracurmin?, ¿Para qué sirve Theracurmin?, Dosis, Biodisponibilidad, etc.

Si desea saber más sobre Theracurmin, utilice la tabla de contenido a continuación para ir a la sección correspondiente. Si ya lo sabe, consulte las mejores marcas y dosis de Theracurmin en la siguiente sección.

Tabla de contenidos [ Mostrar ]

• ¿Cuáles son las buenas marcas de Theracurmin?
• Dosis de teracurmina para beneficios para la salud
• ¿Quién desarrolló la teracurmina?
• ¿Qué es la teracurmina?
• ¿Qué tan biodisponible es la teracurmina?
  • Teracurmina frente a curcumina estándar
  • Estudio de aumento de dosis de Theracurmin
  • Teracurmina frente a BCM-95 frente a Meriva
  • Bebida de teracurmina versus otras bebidas de curcumina
  • ¿Qué dice la investigación sobre los beneficios para la salud de Theracurmin?
  • Beneficios de la teracurmina en el cáncer
  • La teracurmina protege la salud del corazón.
  • La teracurmina protege el cerebro de las enfermedades neurodegenerativas
  • ¿Suplemento post-entrenamiento? La teracurmina atenúa el dolor muscular post-ejercicio y de aparición tardía.
  • La teracurmina reduce el dolor en la osteoartritis.
  • Theracurmin protege la salud metabólica en el trastorno pulmonar obstructivo crónico
  • La teracurmina puede prevenir la diabetes.
  • Beneficios de la teracurmina en la enfermedad renal crónica
  • Theracurmin combate la toxicidad inducida por el alcohol
  • La teracurmina mejora la función hepática.
  • Beneficios de la teracurmina como agente antienvejecimiento y para el cuidado de la piel.
  • Otros beneficios para la salud de la teracurmina
• Precauciones asociadas con el uso de teracurmina
• Conclusión

¿Cuáles son las buenas marcas de Theracurmin?

Si está buscando una buena marca de Theracurmin, aquí tiene nuestra recomendación.

Factores naturales: teracurmina rica en curcumina de doble potencia

Natural Factors es uno de los mayores fabricantes de productos nutricionales de América del Norte. Ubicada en Canadá, la empresa tiene una amplia gama de productos que incluyen CurcuminRich Theracurmin.

Este suplemento ofrece una formulación de teracurmina de 60 mg en cápsulas vegetales.

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Descarga de responsabilidad : el suplemento contiene estearato de magnesio, sílice y celulosa microcristalina. Evitar en caso de alergias.

Dosis de teracurmina para beneficios para la salud

No existe una dosis específica de Theracurmin descrita para ninguna condición de salud. La dosis más baja disponible es de 30 mg.

Se ha descubierto que una dosis de 90 a 180 mg al día es beneficiosa para reducir el dolor y la inflamación. Una dosis de 60 mg de Theracurmin al día parece ideal para obtener beneficios para la salud.

Se han utilizado dosis de hasta 200-400 mg para ciertas condiciones de salud como el cáncer. Lo mejor es consultar a un médico sobre la dosis de Theracurmin para su salud.

¿Quién desarrolló la teracurmina?

Theravalues ​​​​Corporation, con sede en Tokio, Japón, ha desarrollado Theracurmin. La misión de la empresa es mejorar la condición física y mental de las personas en todo el mundo y contribuir a una vida más saludable en todo el mundo.

Se centran en diversos aspectos de la investigación, como la antidepresión, el tratamiento del síndrome metabólico, el tratamiento antiinflamatorio, antioxidante, anticancerígeno, la fatiga y también en formulaciones para mejorar la biodisponibilidad.

Además de Theracurmin, otra formulación popular, EMIQ, es la isoquercitina modificada enzimáticamente, que es un compuesto similar a la quercetina soluble en agua obtenida de la rutina. También utilizan flavonoides, carotenoides, extractos marinos y vegetales como ingredientes activos.

Theravalues ​​​​trabaja en colaboración con más de 20 universidades de renombre, como la Universidad de Yale, la Universidad de Kyoto, el Centro Oncológico MD Anderson de la Universidad de Texas, etc., para desarrollar productos únicos y útiles.

¿Qué es la teracurmina?

Theracurmin es una formulación patentada de curcumina desarrollada por Theravalues. Si lo describimos en términos técnicos, Theracurmin es una “dispersión coloidal de nanopartículas”.

En términos más simples, esta formulación consta de partículas submicrónicas o partículas de tamaño cercanas a la nanoescala que son estables y dispersables en agua. Uno de los principales problemas de la curcumina es que no es soluble en agua y, por lo tanto, el cuerpo no la absorbe fácilmente.

Theracurmin se prepara de manera que esta formulación de curcumina sea estable en agua. La curcumina extraída de la cúrcuma se mezcla con glicerina y goma vegetal, goma ghatti.

Los árboles de ghatti (Anogeissus latifolia) se encuentran en países asiáticos como India, Nepal, Myanmar, etc. y su exudado contiene polisacáridos que se disuelven en agua para formar una solución de goma ghatti.

Luego, esta mezcla se prepara en partículas a nanoescala que son una formulación estabilizada llamada Theracurmin.
La teracurcumina contiene un 10% p/p de curcumina, un 2% de otros curcuminoides, un 46% de glicerina, un 4% de goma ghatti y un 38% de agua. Cada cápsula de Theracurcmin ofrece 30 mg de curcumina.

La teracurmina es estable y soluble en agua. Es estable cuando se expone a la luz, por lo que es conveniente almacenarlo en botellas transparentes.

La teracurmina es estable al calor, como lo demuestra el hecho de que no hay cambios en la proporción de curcumina cuando se expone a temperaturas de 95 grados Celsius y 120 grados Celsius. Esto lo hace adecuado para su uso en condiciones de pasteurización en bebidas y alimentos.

Las características clave de Theracurmin incluyen:

• Absorción biológica mejorada
• Absorción equivalente o superior a aprox. 1/30 de la dosis de curcumina convencional
• Fácilmente dispersable en agua sin precipitación.
• Color amarillo brillante
• Sin sabor ni olor

¿Qué tan biodisponible es la teracurmina?

Un par de estudios científicos comparan la biodisponibilidad de Theracurmin con la curcumina no formulada y otras formulaciones de curcumina. Repasemos estos estudios y descubramos qué tan biodisponible es la teracurmina.

Teracurmina frente a curcumina estándar

El primer estudio sobre la biodisponibilidad de Theracurmin comparó su absorción con la curcumina no formulada.

En un modelo animal, se descubrió que la administración oral de curcumina era 40 veces más absorbible que la curcumina estándar según la concentración del área bajo la curva.

Se asignaron 14 personas a dos grupos y se les administró 30 mg de Theracurmin o curcumina no formulada en forma líquida. Se les pidió que no tomaran ningún medicamento antes o durante el estudio. Se recogieron muestras de sangre a intervalos regulares para evaluar las concentraciones de curcumina.

Se observó después de 24 horas que la concentración del área bajo la curva de Theracurmin era 27 veces mayor que la de la curcumina no formulada. La Cmax de Theracurmin fue de 29,5 ng/ml, en comparación con 1,8 ng/ml de la curcumina no formulada.

La concentración máxima de Theracurmin se alcanzó en 1 hora en comparación con las 6 horas de la curcumina no formulada.

Estudio de aumento de dosis de Theracurmin

Kanai et.al realizaron un estudio para examinar la seguridad y eficacia de Theracurmin en dosis más altas. Se inscribieron 6 personas sanas para el estudio.

En la primera semana recibieron 150 mg de Theracurmin en dosis única. 2 semanas después se les administró una dosis única de 210 mg. Los niveles de curcumina en sangre se examinaron a intervalos regulares.

La concentración máxima para 150 mg fue de 189 ng/ml y para 210 mg fue de 275 ng/ml. La vida media fue de 9 horas para 150 mg y de 13 horas para 210 mg.

Un individuo experimentó diarrea después de consumir 150 mg de Theracurmin; no se experimentaron otras toxicidades. Los investigadores concluyeron que Theracurmin puede aumentar de forma segura los niveles de curcumina en plasma hasta 210 mg sin saturar el sistema de absorción.

Teracurmina frente a BCM-95 frente a Meriva

Los investigadores realizaron un estudio para evaluar la biodisponibilidad de Theracurmin con otras formulaciones de curcumina, a saber, BCM-95 y Meriva.

BCM-95 es una formulación de curcumina que aumenta su biodisponibilidad al combinar curcumina con aceite de cúrcuma.

Meriva es una formulación fitosomal de curcumina que incluye una mezcla de curcumina y lectina; la lecitina es una sustancia grasa derivada de la yema de huevo o incluso de fuentes vegetales.

Se reclutaron 9 individuos sanos para el estudio y se asignaron a 3 grupos. En cada grupo se administraron 3 tipos de cápsulas de curcumina cada 7 días. Se pidió a los individuos que no consumieran alimentos que contuvieran curcumina durante más de 7 días antes del estudio.

Se recogieron muestras de sangre a intervalos regulares. El estudio duró 3 semanas. La dosis de curcumina de cada tipo de suplemento no fue igual:

• Theracurmin: 6 cápsulas equivalentes a 180 mg de curcumina
• BCM-95: 1 cápsula equivalente a 260 mg
• Meriva: 2 cápsulas equivalentes a 150 mg

Los investigadores mencionan que no se intentó unificar las dosis ya que existían posibilidades de degradación de la curcumina al estandarizar las dosis. Por lo tanto, utilizaron dosis que son cantidades recomendadas para uso comercial y que también se utilizan en estudios.

Se encontró que la concentración máxima de curcumina para Theracurmin era 10,7 veces mayor que la de BCM-95 y 5,6 veces mayor que la de Meriva. El área bajo concentración durante un período de 24 horas para Theracurmin fue 11 veces mayor que BCM-95 y 4,6 veces mayor que Meriva.

Los investigadores concluyeron que Theracurmin tiene una mayor eficiencia de absorción que otras formulaciones de curcumina.
Sin embargo, dado que no se han utilizado dosis equivalentes, es difícil comparar Theracurmin con otras formulaciones.

Además, las dosis utilizadas indican que es posible que se requiera una mayor cantidad de cápsulas de Theracurmin en comparación con otras formulaciones para obtener un efecto terapéutico.

Bebida de teracurmina versus otras bebidas de curcumina

Theracurmin es estable al calor y soluble en agua; por lo tanto, es adecuado para su inclusión en la preparación de alimentos y bebidas. Se realizó un estudio para comprobar la eficacia de absorción de Theracurmin en bebidas.

Para este estudio se reclutaron 24 personas. Se les dio cualquiera de las cuatro preparaciones bebibles de curcumina que incluían Theracurmin y otras tres preparaciones bebibles de curcumina disponibles en Japón.

Después de 8 horas, la concentración de Theracurmin era de 1,5 a 4 veces mayor que la de otras bebidas con curcumina. Además, la concentración máxima de curcumina de Theracurmin fue de 1,8 a 3,8 veces mayor que la de otras bebidas con curcumina.

La conclusión fue que la inclusión de Theracurmin en las bebidas aumenta la eficacia de absorción en comparación con las bebidas de curcumina disponibles estándar.

¿Qué quiere decir esto?
Las investigaciones muestran que la teracurmina tiene 27 veces más biodisponibilidad que la curcumina no formulada. No se dispone de datos adecuados para sugerir si Theracurmin tiene una mayor eficacia de absorción que otras formulaciones de curcumina.

¿Qué dice la investigación sobre los beneficios para la salud de Theracurmin?

Varios estudios de investigación han investigado los beneficios terapéuticos de Theracurmin.

Beneficios de la teracurmina en el cáncer

Los estudios de seguridad han demostrado que Theracurmin es seguro en dosis de 200 a 400 mg en pacientes con cáncer de páncreas y que reciben quimioterapia con gemcitabina. Sin embargo, en este estudio se observó dolor abdominal como efecto adverso y no se observó ningún beneficio significativo del tratamiento.

Un estudio publicado en Frontiers of Oncology en 2013 demostró que la exposición de las células de cáncer de esófago a la teracurmina disminuye su proliferación y crecimiento.

Además, los resultados del estudio indican que la combinación de inmunoterapia con curcumina (Theracurmin) tiene un efecto anticancerígeno más potente en el cáncer de esófago.

Se ha descubierto que la combinación de teracurmina y erlotinib (un fármaco quimioterapéutico) revierte la resistencia a los medicamentos en el cáncer de pulmón y tiene un efecto anticancerígeno sinérgico.

¿Qué quiere decir esto?
Los estudios indican que Theracurmin tiene un efecto anticancerígeno y puede revertir la resistencia a los medicamentos en el cáncer; sin embargo, sus efectos aún deben demostrarse mediante ensayos clínicos.

La teracurmina protege la salud del corazón

Un estudio en animales indica que Theracurmin puede mejorar la recuperación del tejido cardíaco después de un ataque cardíaco.

Un estudio publicado en American Journal of Hypertension en 2012 demostró el efecto positivo de la curcumina y el ejercicio en la salud vascular. La menopausia y los cambios relacionados con la edad pueden afectar la salud del corazón, por lo que el estudio fue diseñado para comprobar si la curcumina aumentaba los beneficios del ejercicio en la salud del corazón.

Para el estudio se reclutaron 45 mujeres posmenopáusicas. Fueron asignados a los siguientes grupos:
• Ingesta de placebo
• Ingesta de curcumina
• Placebo + ejercicio
• Curcumina + ejercicio

La curcumina en forma de Theracurmin se administró en una dosis de 150 mg/día durante 8 semanas. Se observó que la presión arterial sistólica braquial se redujo en ambos grupos de ejercicio, mientras que la presión arterial sistólica aórtica se redujo significativamente sólo en el grupo de curcumina.

Los resultados indicaron que la combinación de curcumina y ejercicio mejoró la salud del corazón en mujeres posmenopáusicas mejor que la monoterapia de cualquiera de los tratamientos.

Otro estudio realizado por el mismo grupo de investigadores demostró que la curcumina (Theracurmin) es tan buena como el ejercicio aeróbico para mejorar la salud vascular en mujeres posmenopáusicas.

Se ha descubierto que una combinación de curcumina (Theracurmin) y ejercicio aeróbico durante 8 semanas mejora otros marcadores de enfermedad cardiovascular en mujeres posmenopáusicas.

¿Qué quiere decir esto?
La suplementación con teracurmina es beneficiosa para contrarrestar el deterioro de la salud cardíaca relacionado con la edad. Se ha descubierto que es tan eficaz como el ejercicio para mejorar la salud vascular.

La teracurmina protege el cerebro de las enfermedades neurodegenerativas

El estrés oxidativo es un desequilibrio entre los agentes prooxidantes y antioxidantes en el cuerpo y este fenómeno se observa comúnmente en enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.

En un modelo animal de estrés oxidativo en enfermedades neurodegenerativas, se descubrió que el tratamiento con teracurmina aumenta las defensas antioxidantes y reduce el estrés oxidativo, protegiendo así el tejido cerebral.

¿Qué quiere decir esto?
La teracurmina puede ayudar a aumentar las defensas antioxidantes en enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson y el Alzheimer.

¿Suplemento post-entrenamiento? La teracurmina atenúa el dolor muscular post-ejercicio y de aparición tardía

A través de un estudio en animales, se descubrió que la curcumina en forma de teracurmina reduce el estrés oxidativo y la inflamación en el daño muscular inducido por la carrera.

Un estudio publicado en International Journal of Sports Medicine en 2014 examinó el efecto de la curcumina sobre el estrés oxidativo inducido por el ejercicio.

10 personas participaron en el estudio y se formaron tres grupos:
• El grupo 1 recibió Placebo
• El grupo 2 recibió una dosis única de curcumina antes del ejercicio
• El grupo 3 recibió 2 dosis de curcumina antes e inmediatamente después del ejercicio

La dosis de curcumina (Theracurmin) fue de 90 mg administrada 2 horas antes y después del ejercicio. El ejercicio consistió en caminar o en cinta rodante durante 60 minutos. Se tomaron muestras de sangre para observar el efecto sobre los parámetros del estrés oxidativo.

Se observó que los parámetros de daño oxidativo fueron mayores después del ejercicio en el grupo de placebo, pero no en los grupos de dosis única y doble de curcumina. Las defensas antioxidantes después del ejercicio fueron mayores en ambos grupos de curcumina, lo que indica que la curcumina en forma de Theracurmin puede contrarrestar el estrés oxidativo inducido por el ejercicio.

Tanabe et al realizaron un estudio en el que demostraron que Theracurmin puede beneficiarse del dolor muscular de aparición tardía y del daño muscular inducido por el ejercicio.

14 personas no entrenadas participaron en ejercicio excéntrico. Tomaron 150 mg de Theracurmin por vía oral antes y 12 horas después del ejercicio.

El ejercicio continuo para una persona no entrenada puede provocar dolor muscular y reducción del rendimiento y la fuerza. El estudio demostró que esta disminución en la fuerza como resultado del ejercicio continuo fue menor en el grupo de curcumina en comparación con el grupo de placebo, lo que indica que la curcumina mejoró la recuperación muscular.

También la creatnina quinasa, indicativa de daño muscular, se redujo en el grupo de curcumina. Estos hallazgos no fueron suficientes para demostrar que la curcumina contrarresta completamente el daño muscular después del ejercicio excéntrico, pero definitivamente atenúa algunos signos de daño muscular.

¿Qué quiere decir esto?
La suplementación con teracurmina puede ayudar a mejorar y acelerar la recuperación muscular después del ejercicio.

La teracurmina reduce el dolor en la osteoartritis

Investigadores del Centro Médico de Kioto llevaron a cabo un ensayo clínico para evaluar el efecto del tratamiento con Theracurmin en pacientes con osteoartritis de rodilla durante 8 semanas.

Para el estudio se inscribieron 50 pacientes que padecían osteoartritis de moderada a grave y tenían más de 40 años. Se les dio placebo o 180 mg de Theracurmin todos los días durante 8 semanas.

Después de 8 semanas de tratamiento, el dolor de rodilla se redujo en el grupo de teracurmina en comparación con el grupo de placebo. Además, Theracurmin redujo la dependencia de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.

¿Qué quiere decir esto?
Se ha descubierto que el tratamiento con teracurmina reduce el dolor y la dependencia de los AINE en la osteoartritis.

Theracurmin protege la salud metabólica en el trastorno pulmonar obstructivo crónico

Ahora bien, este estudio no suele centrarse en la EPOC sino en la protección de la salud cardíaca en la EPOC mediante la curcumina.
Se inscribieron en el estudio personas con EPOC en estadio I-II y se les asignó para recibir 90 mg de Theracurmin o placebo durante 24 semanas.

No se observaron diferencias significativas en el grupo de placebo y Theracurmin. Los cambios en la presión arterial, el colesterol y los triglicéridos fueron similares en ambos grupos.

Sin embargo, Theracurmin redujo significativamente el nivel de AT-LDL en comparación con el placebo. AT-LDL o α1-antitripsina: lipoproteína de baja densidad es una proteína transportadora de lípidos o grasas modificada que puede acelerar la progresión de la aterosclerosis.

Así, los investigadores concluyeron que Theracurmin puede reducir el riesgo de aterosclerosis en pacientes con EPOC leve.

¿Qué quiere decir esto?
La terapia con teracurmina reduce el riesgo de aterosclerosis en pacientes con EPOC leve.

La teracurmina puede prevenir la diabetes

Un estudio experimental reciente publicado en Molecular Nutrition Food Research, 2017 demostró que la curcumina en forma de Theracurmin puede prevenir la diabetes.

El péptido 1 similar al glucagón es un agente biológico producido en el cuerpo que estimula la secreción de insulina y ayuda a equilibrar los niveles de glucosa. Este estudio en animales demostró que la curcumina reduce el azúcar en sangre en la diabetes al estimular la producción de GLP-1, que a su vez estimula la producción de insulina.

Los investigadores comentaron que el uso de curcumina durante la diabetes puede reducir la necesidad de otros medicamentos antidiabéticos y también ayudar en la prevención de la diabetes.

¿Qué quiere decir esto?
La teracurmina tiene un efecto reductor del azúcar en sangre que puede ayudar en el tratamiento y la prevención de la diabetes.

Beneficios de la teracurmina en la enfermedad renal crónica

La fibrosis cardíaca es una complicación común observada en personas que padecen enfermedad renal crónica. La fibrosis cardíaca es un engrosamiento del tejido cardíaco.

En este estudio con animales se observó que el tratamiento con Theracurmin mejoró los marcadores relacionados con el daño cardíaco causado por la insuficiencia renal y también redujo los parámetros relacionados con la inflamación cardíaca.

¿Qué quiere decir esto?
La evidencia experimental demuestra que Theracurmin puede atenuar las complicaciones relacionadas con el corazón causadas por la enfermedad renal crónica.

Theracurmin combate la toxicidad inducida por el alcohol

En el estudio que evaluó la biodisponibilidad de Theracurmin en comparación con la curcumina no formulada, se realizó un estudio paralelo para examinar las propiedades desintoxicantes de Theracurmin frente al consumo excesivo de alcohol.

El acetaldehído es un subproducto del alcohol y desempeña algún papel en los síntomas de la resaca. 7 personas sanas participaron en el estudio y se les pidió que consumieran la misma cantidad de alcohol.

Después de media hora, a algunos se les pidió que consumieran una bebida que contenía Theracurmin, mientras que a otros se les pidió que consumieran agua. La bebida que contiene 30 mg de teracurmina redujo la concentración de acetaldehído en sangre en un 25 % en comparación con el consumo de agua.

Esto indicó que Theracurmin puede afectar el metabolismo del alcohol y ayudar en la desintoxicación del cuerpo después del consumo excesivo de alcohol.

¿Qué quiere decir esto?
La teracurmina puede mejorar el proceso de desintoxicación del cuerpo ante la intoxicación por alcohol.

La teracurmina mejora la función hepática

Se ha descubierto que la teracurmina mejora la salud y la función del hígado. Según el resumen publicado en el sitio web de Theravalues, se inscribieron en el estudio voluntarios sanos que tenían valores tanto normales como altos de marcadores de función hepática.

Fueron tratados con una dosis de 180 mg de curcumina al día durante un mes. Se observó una reducción significativa en los marcadores de daño hepático y estos efectos fueron más pronunciados en aquellos con valores más altos que los valores normales.

A nivel bioquímico, la curcumina mejoró las defensas antioxidantes y, por tanto, mejoró la función hepática.

¿Qué quiere decir esto?
La suplementación con teracurmina puede mejorar la función hepática y proteger la salud del hígado.

Beneficios de la teracurmina como agente antienvejecimiento y para el cuidado de la piel.

Se ha descubierto que el consumo diario de Theracurmin protege la piel de los rayos UV y mejora la salud de la piel. Se ha descubierto que una dosis de 60 mg al día mejora los niveles de humedad de la piel, mientras que una dosis de 180 mg al día reduce las manchas de la edad.

¿Qué quiere decir esto?
El consumo de teracurmina mejora la salud de la piel y reduce los signos del envejecimiento.

Otros beneficios para la salud de la teracurmina

Entre las investigaciones activas y no publicadas, se están investigando los efectos de la teracurmina en las siguientes afecciones:
• Enfermedad periodontal
• Enfermedad del hígado graso no alcohólico
• Deterioro cognitivo leve
• Insuficiencia cardíaca
• Esquizofrenia
• Condición caquética
• Osteoartritis
• Enfermedad de Crohn
• Niveles de antígeno prostático específico después de la cirugía
• Neoplasias malignas progresivas

Precauciones asociadas con el uso de teracurmina

No se describen precauciones específicas para Theracurmin. Estas son precauciones aplicables a todos los suplementos de curcumina. (Efectos secundarios y precauciones sobre la curcumina)

Como cualquier suplemento dietético o de salud, Theracurmin no está regulado por la FDA.

Si es alérgico a la familia de la cúrcuma o el jengibre, evite los suplementos de curcumina.

Comenzar con dosis altas de curcumina o tomar curcumina por primera vez puede causar molestias gástricas como hinchazón, diarrea, etc. Esto se puede minimizar comenzando con dosis pequeñas y luego aumentando gradualmente.

También evite tomar suplementos de cúrcuma con el estómago vacío, ya que pueden desencadenar síntomas similares al reflujo ácido en personas susceptibles a él.

La cúrcuma y la curcumina tienen propiedades antiplaquetas. Si sufre riesgo de hemorragia o toma anticoagulantes, es mejor evitar los suplementos de cúrcuma. (Lea ¿Es la cúrcuma un anticoagulante?)

Suspenda los suplementos de cúrcuma 2 semanas antes de la cirugía para minimizar los riesgos de hemorragia.

Si sufre de obstrucción de la vesícula biliar o cálculos biliares, es aconsejable evitar los suplementos de curcumina. La curcumina puede provocar la contracción de la vesícula biliar, lo que puede provocar dolor en tal caso. (¿Puedes tomar cúrcuma si tienes cálculos biliares?)

La ingesta de cúrcuma como especia debe limitarse en los cálculos renales y la gota debido al alto contenido de oxalato. Si son necesarios con fines terapéuticos, los suplementos de curcumina son seguros en este caso.

La curcumina interfiere en la actividad de las enzimas metabolizadoras de fármacos. Por lo tanto, se sugiere mantener un intervalo de 3 a 4 horas entre la toma de curcumina y cualquier medicamento. UMM afirma que la curcumina puede tener interacciones medicamentosas con medicamentos anticoagulantes y estomas