¿Puede la cúrcuma beneficiarse del tinnitus? Cómo tomar y dosificar -

Respuesta rápida: ¿Puede la cúrcuma ayudar con el tinnitus?

Sí, la cúrcuma puede ayudar con el tinnitus. La curcuma puede reducir la inflamación asociada con el tinnitus. Sus propiedades antioxidantes pueden ayudar a mejorar el tinnitus. Además, puede aliviar el daño cerebral que se produce con el tinnitus, reducir la toxicidad del oído inducida por fármacos y reducir los efectos secundarios asociados. Se necesitan más estudios en el futuro para comprender el posible papel de la curcuma en el tinnitus.

El tinnitus es una condición en la que uno percibe un sonido en ausencia de un sonido externo real. Más que ser una enfermedad, es un predictor de una condición subyacente.

Un estudio poblacional sobre la pérdida auditiva en adultos de 48 a 92 años encontró que el tinnitus tenía una prevalencia del 8,2% al inicio del estudio y una incidencia del 5,7% durante un seguimiento de 5 años.

Hay dos tipos de tinnitus:
• Objetivo: donde además del paciente, el observador también puede oír el sonido
• Subjetivo: sólo el paciente puede oír el sonido

Los sonidos son similares a los de los grillos, el viento, la caída del agua del grifo, el chirrido del acero, el vapor que se escapa, el funcionamiento de motores, etc.

Los tratamientos incluyen farmacoterapia (anticonvulsivos, esteroides), terapia cognitivo-conductual, terapia de sonido, masajes y estiramientos, audífonos, etc.

Este artículo analiza cómo la cúrcuma puede ayudar con el tinnitus.

Tabla de contenido

• Respuesta rápida: ¿Puede la cúrcuma ayudar con el tinnitus?
• 5 beneficios de la curcuma en el tinnitus
  • 1. La cúrcuma es un potente agente antiinflamatorio natural.
  • 2. La cúrcuma puede aliviar el estrés oxidativo en el oído
  • 3. Puede ayudar a controlar la depresión
  • 4. Puede ayudar a aliviar la ansiedad y la irritabilidad.
  • 5. La cúrcuma protegida de la toxicidad inducida por fármacos.
  • 6. La cúrcuma puede aliviar el daño del sistema nervioso central en caso de tinnitus
  • 7. Podría ayudar a controlar la fatiga y el estrés inducidos por la falta de sueño en caso de tinnitus.
  • 8. La cúrcuma podría ayudar a controlar la aterosclerosis
• ¿Dosis de cúrcuma para el tinnitus y cómo tomarla?
• ¿Pueden la cúrcuma y el jengibre ayudar con el tinnitus?
• Precauciones
• Preguntas frecuentes
• Al final..

5 beneficios de la curcuma en el tinnitus

Estudios han demostrado que la cúrcuma obstaculiza los diferentes aspectos y pasos en la patogénesis del tinnitus; Sin embargo, no necesariamente hay estudios realizados directamente sobre los beneficios de la curcuma en el tinnitus.

Por ejemplo, la cúrcuma podría ayudar a aliviar la inflamación, el daño de los radicales libres y ejercer un potente efecto antimicrobiano para eliminar las infecciones de oído.

También se ha implicado en el tratamiento de la depresión, la ansiedad, los trastornos del sueño y la fatiga, que son complicaciones comunes que se observan con el tinnitus.

1. La cúrcuma es un potente agente antiinflamatorio natural.

Uno de los procesos fundamentales implicados en el desarrollo del tinnitus es la degradación, que inicialmente sirve como respuesta protectora frente a estímulos externos nocivos, pero que a la larga inicia la enfermedad.

Una de las propiedades más poderosas de la cúrcuma, especialmente su principal componente bioactivo, la curcumina, es su propiedad antiinflamatoria.

Se ha descubierto que la capacidad de los compuestos de la cúrcuma para inhibir las vías inflamatorias en el cuerpo está a la par con la de los medicamentos esteroides convencionales, así como con la de los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). [ 1 ][ 2 ] [ 3 ]

La cúrcuma provoca su efecto sobre la inflamación de varias maneras: regula a la baja la producción y la expresión genética de factores y enzimas implicados en la producción de la respuesta inflamatoria, como el factor nuclear kappaB y la cicloxigenasa-2, respectivamente.

Este último contribuye decisivamente a la síntesis de sustancias llamadas prostaglandinas, que aceleran aún más la lesión. [ 4 ] [ 5 ]

La cúrcuma también obstaculiza la generación de otras citocinas y quimiocinas proinflamatorias, como la interleucina-6 y el factor de necrosis tumoral alfa.

De esta manera, la cúrcuma combate la inflamación de forma multidireccional. [ 6 ]

En un estudio que investigó el efecto de la curcumina en la otitis media, que es la inflamación del oído medio, se encontró que la curcumina reducía significativamente la inflamación, así como los antibióticos habituales y la esclerosis, en un grado aún mayor sin que se hayan reportado efectos adversos.[ 7 ]

Qué significa: La cúrcuma, al ser un potente inhibidor de la inflamación, puede reducir el dolor del oído y, por lo tanto, puede usarse como agente complementario y una alternativa más segura y eficaz en caso de resistencia a los antibióticos en el tratamiento del tinnitus.

2. La cúrcuma puede aliviar el estrés oxidativo en el oído

El tinnitus es una condición idiopática (lo que significa que no tiene una causa conocida como tal), varios estudios de investigación y revisión han profundizado en los mecanismos en cuanto a cuáles podrían ser los factores causantes de esta condición.

Según los hallazgos de dichos artículos, los agentes etiológicos parecen ser una discapacidad auditiva secundaria a la exposición a ruidos fuertes y al envejecimiento en su mayor parte.

Otros estudios han confirmado este mecanismo y también han sugerido que el papel del daño de los radicales libres es fundamental en la patogénesis del tinnitus, como en un ensayo clínico en el que someter a los pacientes a una terapia antioxidante se modifica con una disminución de los radicales libres y una mejora en la condición del tinnitus. [8] [9] [10] [11]

Los radicales libres se generan como subproductos de reacciones metabólicas en el cuerpo y generalmente son neutralizados de manera aguda por las defensas antioxidantes innatas.

Cuando se producen en exceso, dañan los lípidos celulares, las proteínas y el ADN y regulan positivamente las vías apoptóticas de las células, lo que resulta en una disminución de la funcionalidad del órgano.

Se ha informado en la literatura que los niveles de radicales libres en la cóclea (oído interno) aumentan 4 veces con la exposición al ruido tan pronto como dentro de 1 a 2 horas y persisten durante mucho tiempo después; esto se evidencia por la muerte de las células ciliadas. en el oído durante un período de hasta 14 días después de la exposición. [ 12 ]

La poderosa propiedad antioxidante de la curcumina es bien conocida.

Actúa para reducir el estrés oxidativo eliminando los radicales libres, mejorando la síntesis de moléculas antioxidantes en el cuerpo como el glutatión y la peroxidación de lípidos. [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ]

Qué significa: La cúrcuma, al ser un fuerte antioxidante, puede utilizarse para detener la progresión y también ser parte del tratamiento del tinnitus, ya que es un trastorno que se desarrolla como resultado del daño de los radicales libres secundario a la exposición al ruido y al envejecimiento. .

3. Puede ayudar a controlar la depresión

La naturaleza molesta del tinnitus hace que la depresión sea una incidencia común en personas con tinnitus. La condición puede presentarse como una variedad de cambios físicos y de comportamiento.

Estos pueden incluir alteraciones en el sueño, el apetito, la autoestima, la concentración y el comportamiento.

Estos se tratan con medicamentos clasificados como antidepresivos como amitriptilina, fluoxetina, etc., por nombrar algunos.

Estos medicamentos también están asociados con un fenómeno de rebote posterior a la abstinencia y con una gran cantidad de efectos adversos.

La curcumina ha sido implicada en el tratamiento de la depresión en varios artículos de investigación.

Se plantea la hipótesis de que actúa inhibiendo la enzima monoaminooxidasa implicada en la degradación de la norepinefrina, la serotonina y la dopamina y modulando la liberación de serotonina y dopamina.

Como resultado, la Curcumina aumenta la concentración de estos neurotransmisores excitadores en el cerebro, prolongando también su acción. [ 16 ] [ 17 ]

Además, los estudios han demostrado que la curcumina mejora la neurogénesis, especialmente en la corteza frontal, regiones del hipocampo del cerebro, que son responsables de la concentración y la cognición.

En un metaanálisis publicado en el Journal of American Medical Directors Association, que abarca los hallazgos de 6 ensayos clínicos con 377 sujetos, reveló que la curcumina parece ser un agente seguro, eficiente y bien tolerado en sujetos deprimidos. [ 19 ]

Qué significa: La depresión es una complicación que podría desarrollarse a partir de un tinnitus prolongado. Si no se trata adecuadamente, la afección podría obstaculizar la calidad de vida del individuo en diversos grados. Se ha descubierto que la cúrcuma tiene la capacidad de actuar como un agente natural y eficaz a este respecto, con un perfil de efectos secundarios mucho mejor en comparación con el de los antidepresivos convencionales.

4. Puede ayudar a aliviar la ansiedad y la irritabilidad.

El tinnitus puede resultar bastante incómodo y molesto en ocasiones. Puede provocar sentimientos de preocupación, miedo que es lo suficientemente fuerte como para interferir con las actividades diarias de un individuo.

Este estrés puede, a su vez, provocar alteraciones del sueño, lo que podría ser significativamente perjudicial para la salud neuronal, creando así un círculo vicioso.

Para permitir un mejor pronóstico, es necesario romper este ciclo. Esto hace que el tratamiento de la ansiedad sea imperativo. Los medicamentos ansiolíticos se usan comúnmente para abordar este problema en el tinnitus.

El problema con ellos no es curativo; simplemente sirven como soluciones temporales ya que los síntomas regresan una vez que se retira el medicamento.

Además, generalmente no se recomienda el uso continuo de estos medicamentos, ya que conllevan muchos efectos secundarios desagradables.

Esta es la premisa de la investigación que se está llevando a cabo centrado en moléculas bioquímicas más naturales que tendrían un perfil más seguro.

La curcumina es la pionera entre muchos de los derivados naturales que se están probando a este respecto.

Se ha demostrado que provoca sus efectos ansiolíticos al promover la producción de ácido docosahexaenoico (DHA) en el cerebro, que es esencial para inhibir las vías de la ansiedad y regular negativamente la síntesis de nitritos en el plasma, que a menudo se encuentra que es elevado en estrés y ansiedad. [ 20 ] [ 21 ]

En un ensayo clínico publicado en el Chinese Journal of Integrative Medicine, con 30 sujetos divididos aleatoriamente en dos grupos para recibir curcumina o placebo, se informó que la curcumina reduce significativamente la evaluación de ansiedad en el seguimiento. [ 22 ]

Qué significa: La ansiedad y la irritabilidad son complicaciones frecuentes del tinnitus, especialmente a largo plazo. La cúrcuma actúa de diferentes maneras para aliviar el estrés y la ansiedad y, por lo tanto, puede ser una adición beneficiosa a la terapia convencional, dado que prácticamente no presenta efectos secundarios cuando se usa adecuadamente.

5. La cúrcuma protegida de la toxicidad inducida por fármacos.

Varios medicamentos de uso común (tanto medicamentos recetados como de venta libre, como analgésicos, antibióticos, diuréticos de asa, medicamentos antiinflamatorios no esteroides y varios agentes de quimioterapia) tienen ototoxicidad (toxicidad para el oído como efecto adverso establecido).

Desafortunadamente, no siempre se puede evitar tomar estos medicamentos, incluso a costa de los efectos secundarios. Se atribuye a la toxicidad del oído una de las causas del tinnitus.

Los investigadores han demostrado que en estudios preclínicos, la administración de curcumina junto con quimioterapia tiene un efecto protector sobre la audición.

Se ha demostrado que la curcumina previene el daño a la cóclea de ratas expuestas a dichos medicamentos al disminuir la apoptosis de las células sanas, la producción de radicales libres y aumentar las defensas antioxidantes mediante la regulación positiva de las proteínas antioxidantes y citoprotectoras. [23] [24] [25]

En un estudio en ratas expuestas al cisplatino, la administración de curcumina se comprometió con una disminución de la tasa e intensidad de la ototoxicidad.

El efecto protector contra la apoptosis inducida por el cisplatino se redujo aún más cuando se administró otro antioxidante como la vitamina E junto con la curcumina. [ 26 ]

También se han informado resultados consistentes en el caso del uso de Paclitaxel. Se ha informado que la curcumina, como agente antioxidante común, es un componente importante para aliviar la ototoxicidad inducida por la quimioterapia.

Por lo tanto, las investigaciones son prometedoras para la administración de cúrcuma junto con medicamentos que se sabe que son ototóxicos. [ 27 ]

Qué significa: La cúrcuma se puede utilizar como terapia complementaria cuando se utilizan medicamentos que se saben que tienen efectos adversos en el oído. En tales casos, la cúrcuma ha demostrado tener potencial para proteger las diferentes células del sistema auditivo del daño oxidativo inducido por dichos fármacos, especialmente los agentes quimioterapéuticos derivados del platino.

6. La cúrcuma puede aliviar el daño del sistema nervioso central en caso de tinnitus

Existen varias teorías propuestas por los investigadores con respecto al desarrollo del tinnitus. Los modelos preclínicos han ayudado a identificar anomalías en la actividad neuronal en la región auditiva del cerebro relacionada con el tinnitus.

Se ha informado que los animales con evidencia conductual de tinnitus exhiben mayores tasas de activación espontánea en las neuronas auditivas.

El tinnitus se asocia con daño a las células ciliadas del oído y a las fibras del nervio auditivo, secundario a un traumatismo (ruido fuerte) o fármacos ototóxicos.

El sistema auditivo central parece su actividad para compensar la reducción de la entrada del oído debido a las células dañadas.

Como resultado, se dice que la hiperactividad se desarrolla en otras células del sistema auditivo, así como en las neuronas asociadas.

Otro mecanismo supuestamente implicado en la producción del sonido fantasma es la regulación negativa de las proteínas y señales inhibidoras del sistema auditivo inducida por un estado de pérdida auditiva. [ 28 ] [ 29 ]

Estos cambios degenerativos de reorganización también pueden ocurrir en el sistema nervioso central como resultado del proceso de envejecimiento, lo que conduce a tinnitus.

La curcumina se ha asociado con efectos beneficiosos en muchos trastornos neurodegenerativos como el Parkinson y la enfermedad de Alzheimer. [ 30 ] [ 31 ] [ 32 ]

Se ha descubierto que la administración oral de curcumina antes y cada día durante la exposición al ruido reduce significativamente la pérdida auditiva inducida por la exposición persistente al ruido.

Los hallazgos sugieren que la curcumina tiene un efecto preventivo sobre la pérdida auditiva neuronal inducida por el ruido. [ 33 ]

Qué significa: El tinnitus puede ser el resultado de una neurodegeneración en el cerebro debido a la exposición al ruido y al envejecimiento. Se ha descubierto que la cúrcuma ayuda en tales trastornos. Es, por tanto, un buen candidato terapéutico para prevenir el tinnitus en personas de riesgo.

7. Podría ayudar a controlar la fatiga y el estrés inducidos por la falta de sueño en caso de tinnitus.

Dormir es necesario para la salud y el bienestar físico y mental.

Un ciclo de sueño bueno y regular es un requisito previo para varias funciones del cuerpo, desde el crecimiento, la reparación, el aprendizaje, la memoria y la inmunidad.

La privación crónica del sueño se ha relacionado significativamente con los trastornos del estado de ánimo y la fatiga.

Da como resultado un deterioro de la actividad neuronal y estrés oxidativo debido al aumento de la peroxidación lipídica y la disminución de los niveles de glutatión.

La falta de sueño es una complicación común del tinnitus, ya que el ciclo del sueño se ve interrumpido por la sensación de zumbido en el oído.

Los estudios han informado que la curcumina podría proteger a las neuronas del estrés desarrollado por la falta de sueño.

Se descubrió que el tratamiento con extracto de curcumina previene significativamente los efectos adversos a la falta de sueño, como la fluctuación de peso, el deterioro de la actividad neuronal y las anomalías del estado de ánimo.

A nivel bioquímico, el extracto de curcumina restauró significativamente el glutatión empobrecido y atenuó la elevada peroxidación lipídica y el nivel de nitrito. [ 34 ] [ 35 ]

Un creciente conjunto de evidencia sugiere que la modulación del óxido nítrico es fundamental en el efecto protector de la curcumina en las alteraciones del comportamiento inducidas por la falta de sueño y el daño de los radicales libres.

Esto sugiere los posibles efectos reparadores de la curcumina en la salud neuronal. [ 36 ]

En estudios centrados en la fatiga, se ha observado una atenuación significativa del estrés oxidativo, así como de marcadores inflamatorios como los niveles de TNF-α, con el uso de curcumina.

Estos hallazgos sugieren que la curcumina es una opción prometedora en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica, visto también como una complicación del tinnitus. [ 37 ]

Qué significa: El tinnitus a menudo se asocia con complicaciones a largo plazo de fatiga y falta de sueño. Estos cambios son impulsados ​​por el daño de los radicales libres en el circuito neuronal, del cual la cúrcuma, al ser un potente inhibidor, puede usarse como agente terapéutico para ayudar a mejorar la calidad de vida general y el bienestar mental del individuo.

8. La cúrcuma podría ayudar a controlar la aterosclerosis

La aterosclerosis se refiere a una acumulación de colesterol, grasas y desechos metabólicos en las arterias, lo que resulta en un bloqueo del vaso y provoca que el flujo sanguíneo sea turbulento.

Ahora bien, ¿cómo podría esto estar relacionado con el zumbido en los oídos?, podrías pensar. Existe una conexión entre los dos fenómenos.

El razonamiento detrás de esto es que, cuando se produce el proceso anterior de acumulación de colesterol y grasa, aumenta la fuerza de la sangre contra las paredes internas de las arterias.

Cuando esto sucede en las arterias muy cercanas al sistema auditivo, la turbulencia del flujo sanguíneo puede escucharse como un ruido rítmico, como un latido del corazón, un silbido o un silbido.

Esta condición se llama tinnitus pulsátil. También puede ser el resultado de la hipertensión. [ 38 ]

Por eso, orgánicamente, si se controla el desarrollo de la aterosclerosis, menor será la presión del flujo sanguíneo y menor será la intensidad del tinnitus.

En varios estudios de investigación se ha descubierto que la curcumina ayuda en el tratamiento de la aterosclerosis. Un estudio preclínico publicado en el Journal of Molecular

Nutrition and Food Research informó que la suplementación con curcumina se asoció con una reducción en la extensión de las lesiones ateroscleróticas en aproximadamente un 26%. [ 39 ]

Ejerce este efecto mediante la modulación de la adhesión de los leucocitos a la lesión y la regulación negativa de la inflamación a través de las vías NF-κB.

También se descubrió que disminuye la absorción de lipoproteínas de baja densidad (LDL) por parte de la placa aterosclerótica. [ 40 ]

Qué significa: una acumulación de colesterol y otras células en las arterias cercanas al sistema auditivo puede provocar sonidos rítmicos debido al flujo sanguíneo turbulento, lo que se conoce como tinnitus pulsátil. Se ha demostrado que la cúrcuma reduce el desarrollo de la aterosclerosis. Por lo tanto, podría ayudar a aliviar el tinnitus en tales casos en espera de más investigaciones.

¿Dosis de cúrcuma para el tinnitus y cómo tomarla?

Comience con dosis pequeñas, como 1/4-1/2 cucharadita y, si no ve efectos secundarios, aumente la dosis gradualmente a 1-2 cucharaditas 2-3 veces al día durante algunas semanas.

Dado que la cúrcuma se usa combinada en la cocina asiática, puede estar seguro de que es absolutamente seguro si se toma como parte de su dieta.

Puedes añadirlo a tus curry, sopas, batidos, etc.

Tomar Golden Paste es la mejor manera de aprovechar los efectos terapéuticos de la cúrcuma.

La pimienta negra y las grasas presentes en ella mejoran la absorción de la cúrcuma, aumentando así su eficacia terapéutica.

Debe tomarse con alimentos para evitar el reflujo ácido. Evite tomarlo al mismo tiempo que toma otros medicamentos.

Otra opción deliciosa es la leche de cúrcuma. A continuación se muestran algunas formas sencillas de utilizar The Golden Paste.

Si necesita ayuda para identificar una buena marca de cúrcuma, visite esta página.

¿Pueden la cúrcuma y el jengibre ayudar con el tinnitus?

Los actuales estudios de investigación que estudian el efecto directo de la cúrcuma y el jengibre sobre el tinnitus no se encuentran. Sin embargo, la combinación de cúrcuma y jengibre, con sus conocidas propiedades farmacológicas, puede ayudar con el tinnitus. Por lo tanto, se justifican más estudios en el futuro.

El jengibre puede ser útil para tratar diferentes afecciones debido a sus respuestas de nutrición antiinflamatoria, antioxidante, antimicrobiana y inmune. [41][42]

Además, puede ser eficaz contra la infección bacteriana asociada con la otitis. [43]

La cúrcuma se ha utilizado durante mucho tiempo por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a curar el tinnitus.

Además, la curcumina puede mejorar la disfunción cerebrovascular y reducir la toxicidad del oído inducida por fármacos. [44][45][46]

Precauciones

Los suplementos de cúrcuma pueden causar problemas gástricos leves si son nuevos en su sistema. Sin embargo, si esto persiste entonces es mejor suspenderlos y consultar a un médico.

Pocas condiciones en las que debes evitar la cúrcuma son:

• Embarazo y lactancia
• 2 semanas antes de la cirugía
• Si padece diabetes y toma medicamentos para reducir el nivel de glucosa en sangre por la misma razón.
• Trastornos de la vesícula biliar
• Mientras toma ciertos medicamentos como los que se usan para reducir el ácido del estómago.

Si está tomando medicamentos anticoagulantes, consulte a su médico antes de tomar cúrcuma. Si tiene tendencia a desarrollar cálculos renales, limite

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Preguntas frecuentes

¿Cuál es la dieta a seguir con tinnitus?

Hay poca evidencia que relacione alimentos específicos que mejoren o empeoren el tinnitus. Sin embargo, una dieta bien equilibrada y baja en sodio puede beneficiar a los pacientes con tinnitus. Además, es aconsejable limitar el consumo de cafeína y alcohol.

¿La cúrcuma ayuda con la inflamación del canal auditivo?

La curcumina, el componente bioactivo de la cúrcuma, mostró un efecto positivo sobre la infiltración de células inflamatorias y puede usarse en el tratamiento antiinflamatorio en la otitis media aguda. Además, puede reducir la hinchazón del oído inducida por el xileno. Sin embargo, se requieren más estudios en el futuro.

¿Puede la cúrcuma ayudar con la ansiedad y la depresión asociadas con el tinnitus?

No existe ningún estudio que demuestre el papel de la cúrcuma en el tratamiento de la ansiedad y la depresión asociadas al tinnitus. Sin embargo, algunos estudios preliminares demostraron que la curcumina tiene actividades antidepresivas y ansiolíticas. Se necesitan más estudios para determinar si la cúrcuma ayuda con la ansiedad y la depresión asociadas al tinnitus.

Al final..

El tinnitus afecta alrededor del 10-15% de la población. La pérdida de audición que induce el ruido y los cambios relacionados con la edad son las causas más comunes.

Las propiedades medicinales de la cúrcuma no se han estudiado en relación con el tinnitus, pero hay muchos estudios que sugieren que la cúrcuma puede actuar sobre diferentes aspectos del tinnitus.

Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes sugieren que puede desarrollarse como complemento.