¿Se puede dar cúrcuma a un niño pequeño oa un bebé? -

La curcumina que se encuentra en la cúrcuma ha alcanzado el estatus de suplemento de salud “panacea”. Sin lugar a dudas, la curcumina tiene algunas propiedades farmacológicas interesantes, y están probadas por más de 100 estudios en adultos.

El atributo más interesante de la cúrcuma es su perfil de seguridad único incluso en dosis altas. Dado que la cúrcuma tiene hasta 100 beneficios para la salud de los adultos, ¿no sería fantástico si pudiéramos aplicar las mismas propiedades medicinales a la salud y el bienestar de los niños?

Fomentamos el uso de la cúrcuma para adultos y niños. Pero sí, es una preocupación justificada planteada por los padres: ¿puedo darle cúrcuma a mi niño pequeño? Conozcamos la seguridad de la cúrcuma para los más pequeños.

Tabla de contenidos [ Mostrar ]

• ¿Es seguro darle cúrcuma a mi niño pequeño?
  • 1. Los niños tienen un metabolismo diferente y, por lo tanto, las dosis pediátricas difieren de las dosis para adultos.
  • 2. Incluir cúrcuma en los alimentos es la mejor forma de dársela a los niños
• ¿Cómo darle cúrcuma a los niños pequeños?
• Conclusión

¿Es seguro darle cúrcuma a mi niño pequeño?

La respuesta es: Sí, puede incluir la cúrcuma en la dieta de su bebé, pero solo después de los 8 a 12 meses de edad o cuando el bebé se sienta cómodo consumiendo alimentos sólidos o alimentos que incluyan hierbas y especias culinarias. Evite dárselo como parte de la comida para bebés preparada o comprada en la tienda. Los niños de 2 años en adelante pueden consumir cúrcuma fácilmente en la dieta o con leche.

Está probado por el tiempo.

La cúrcuma se incluye en la dieta de los niños pequeños como especialmente en pequeñas cantidades en la India. La cúrcuma se da como parte del curry/verduras a los niños pequeños cuando se les presentan los sólidos.

Los niños, especialmente los menores de 5 años, no deben recibir suplementos de cúrcuma/curcumina. Dado que su metabolismo difiere del de los adultos, limite su consumo de cúrcuma en función de su peso.

Entendemos por qué diferencian las dosis de cúrcuma para niños pequeños y evaluamos su seguridad con un fondo científico.

1. Los niños tienen un metabolismo diferente y, por lo tanto, las dosis pediátricas difieren de las dosis para adultos.

Las dosis de medicación convencional para niños se recetan en función de su peso corporal.

Además, el metabolismo de los niños difiere del de los adultos. La tasa de vaciado gástrico (el tiempo que tarda la comida en pasar del estómago al intestino) en los niños es diferente a la de los adultos.

Del mismo modo, su metabolismo y tasa de excreción también difieren de los de los adultos. Por lo tanto, la dosis para niños es diferente a la de los adultos. Se prescribe como 1/3 de la dosis para adultos. (Lea ¿Es seguro darle cúrcuma a los niños? )

2. Incluir cúrcuma en los alimentos es la mejor forma de dársela a los niños

La cúrcuma se puede administrar a los niños después de los ocho meses de edad como parte de su dieta. Por dieta nos referimos a alimentos naturales. Dado que no hay datos disponibles, no recomendamos incluir la cúrcuma como parte de los alimentos de fórmula o de los alimentos preparados para bebés.

La cantidad de cúrcuma orgánica en polvo para niños menores de 5 años se limitaría a menos de ¼-1/2 cucharadita, dependiendo de su peso.

La leche de cúrcuma es una excelente manera de darle cúrcuma a los niños. No se deben administrar suplementos de cúrcuma a los niños, especialmente si tienen menos de cinco años.

¿Cómo darle cúrcuma a los niños pequeños?

Incluir la cúrcuma en la dieta es la mejor forma de tomar la hierba. Consulta nuestra lista de marcas de cúrcuma orgánica recomendadas aquí.

La pasta Golden es una forma eficaz de tomar cúrcuma ya que contiene grasas saludables y pimienta negra para mejorar la absorción. Se puede mezclar tan solo de ¼ a ½ cucharadita, según el peso del bebé, con puré de alimentos naturales y dárselo al niño.

Para niños mayores (hasta 10 años de edad), se puede administrar de ½ cucharadita a 1 cucharadita de cúrcuma en polvo por día según su peso.

También puedes mezclar un poco de miel orgánica con la pasta para hacerla más apetecible cuando se administra sola. (Lea 10 formas increíbles de tomar pasta dorada , receta de bombas de cúrcuma )

La leche de cúrcuma es la mejor forma de darle cúrcuma a los niños. Puede usar ¼ -1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo por una taza pequeña de leche (según el peso del bebé). Déjalo hervir. Déjalo enfriar, agrega miel y dáselo a tu hijo.

Para saber más sobre los beneficios de la cúrcuma para los niños, lea 15 problemas de salud infantil que combate la cúrcuma.

Se deben tener en cuenta algunas precauciones al tomar cúrcuma (principalmente para adultos):

• Opte por la cúrcuma en polvo orgánico.
• La cúrcuma no causa alergias. Sin embargo, si es alérgico a la familia del jengibre, evite la cúrcuma.
• Evite tomar suplementos de cúrcuma si experimenta trastornos hemorrágicos o toma de medicamentos antiplaquetarios. (Lea Curcumina: Precauciones sobre efectos secundarios)
• Suspenda los suplementos de cúrcuma dos semanas antes de la cirugía.
• Limite o evite la cúrcuma en polvo en caso de problemas de salud renal. (Lea los efectos secundarios de la cúrcuma)
• Limite el consumo de cúrcuma en caso de cálculos en la vesícula biliar.
• Evite tomar cúrcuma con el estómago vacío. (Lea Precauciones con el uso de cúrcuma)
• Comience con dosis muy pequeñas de cúrcuma y aumente gradualmente para minimizar los efectos secundarios gástricos. Esto es importante si se introduce la cúrcuma por primera vez.

Conclusión

La cúrcuma forma parte de la dieta diaria en casi todos los hogares indios y tampoco existe ninguna restricción para los niños. A los bebés se les presentan las especias con alimentos triturados después de los ocho meses de edad.

La leche de cúrcuma es un remedio casero en la India para fortalecer la inmunidad de los niños, acelerar la cicatrización de heridas y fracturas y proteger contra la gripe.

A los bebés se les puede dar cúrcuma en la dieta después de los 8 a 12 meses de edad. No lo incluya en mezclas de alimentos para bebés ya preparadas. No le dé suplementos de cúrcuma a los niños, especialmente a los menores de 5 años.