¿Se puede utilizar aceite de semilla de comino negro con cúrcuma para la absorción? -

SÍ, el aceite de semilla de comino negro se puede tomar con una combinación de cúrcuma y pimienta negra y en la pasta dorada .

Los estudios no informan ninguna toxicidad o efectos adversos de este aceite ni con la cúrcuma ni con la pimienta negra. En teoría, el aceite de semilla de comino negro debería ayudar a mejorar la biodisponibilidad de la curcumina, pero se necesita más investigación para confirmarlo.

El aceite de semilla de comino negro tiene numerosos beneficios para la salud, pero hay muy pocos estudios que informen de sus beneficios en combinación con la cúrcuma y la pimienta negra.

Se pueden mencionar los siguientes puntos, con base en las investigaciones disponibles.

Tabla de contenidos [ Mostrar ]

• ¿Se puede utilizar aceite de comino negro con cúrcuma?
  • El aceite de semilla de comino negro puede mejorar la biodisponibilidad de la cúrcuma
  • El aceite de semilla de comino negro tiene beneficios para la salud.
  • El aceite de semilla de comino negro puede ayudar a conservar la pasta dorada.
• Precauciones con el aceite de semilla de comino negro
• Cómo tomar cúrcuma con aceite de semilla de comino negro
• Línea de fondo

¿Se puede utilizar aceite de comino negro con cúrcuma?

Hay varias formas de hacer la pasta dorada; una de ellas es sustituir el aceite existente por aceite de semilla de comino negro. No sólo tiene muchos beneficios para la salud en sí mismo, sino que también ayuda a conservar la pasta por más tiempo. Lea más detalles a continuación:

El aceite de semilla de comino negro puede mejorar la biodisponibilidad de la cúrcuma

La cúrcuma es poco soluble en agua, lo que reduce su absorción por parte del cuerpo. Es soluble en lípidos y, por tanto, se toma con grasas y aceites saludables.

Se prefiere el aceite de oliva o el aceite de coco para hacer pasta dorada debido a sus beneficios para la salud, su fácil disponibilidad y su bajo riesgo de reacciones adversas.

Se puede utilizar otros aceites y grasas, siempre que sean saludables y estén libres de efectos tóxicos y no deseados para la salud.

El aceite de semilla de comino negro o el aceite de semillas oleaginosas de Nigella sativa es un aceite esencial y se ha descubierto que tiene efectos positivos para la salud con muy baja toxicidad y alergias.

Por lo tanto, puede resultar beneficioso tomar cúrcuma y pimienta negra con aceite de semillas de comino negro.

Sin embargo, apenas existen estudios que exploren las ventajas o efectos adversos de tomar cúrcuma y pimienta negra junto con aceite de semilla de comino negro.

Es necesario realizar más estudios para determinar la mejora de la biodisponibilidad de la cúrcuma mediante el aceite de semilla de comino negro.

El aceite de semilla de comino negro tiene beneficios para la salud.

Las semillas de Nigella sativa se han utilizado en diversas formas de medicinas antiguas . Investigaciones recientes han demostrado que estas semillas tienen numerosos beneficios para la salud.

Estas semillas pueden contener entre un 30 y un 40 % de aceite, que también está lleno de beneficios para la salud.

Los ácidos grasos incluyen ácido oleico (24,6%), ácido linoleico (56%), ácido palmítico (12%) y ácido linolénico (0,7%).

El contenido de ácidos grasos poliinsaturados es mayor en comparación con los ácidos grasos monoinsaturados que contribuyen a reducir los niveles de colesterol .

También contiene varios antioxidantes como timoquinona, carvacrol, anetol y terpineol que pueden neutralizar las toxinas del cuerpo.

Además, el aceite es un potente agente antiinflamatorio , antimicrobiano e inmunomodulador.

Podría ayudar en el tratamiento del cáncer , trastornos inflamatorios , toxicidad hepática y renal , diabetes , pérdida de audición , afecciones de la piel y el cabello , eczema , enfermedades cardiovasculares y afecciones neurológicas , por nombrar algunas.

Se han reconocido los efectos beneficiosos de las semillas de curcumina y comino negro en casos de lesión hepática , epilepsia , infecciones bacterianas del tracto urinario , infecciones estafilocócicas , fibrosis submucosa oral y cáncer .

Pocos estudios han informado efectos positivos cuando la cúrcuma se toma en combinación con semillas de comino negro y sus extractos.

En un estudio , en el que se coadministró cúrcuma con semillas de comino negro, todos los parámetros metabólicos mejoraron, incluido el IMC, la presión arterial, el porcentaje de grasa corporal, la circunferencia de la cintura, la circunferencia de la cadera, los niveles de colesterol, el perfil de lípidos y la glucosa en sangre.

Estos resultados fueron más significativos en comparación con cuando se administraron semillas de cúrcuma o comino negro solas.

En otro estudio , los extractos de semillas de cúrcuma y comino negro, administrados juntos, pudieron aliviar el estrés oxidativo y la toxicidad de los riñones en modelos animales.

Por tanto, debido a estos beneficios, tomar aceite de semilla de comino negro con cúrcuma y pimienta negra puede contribuir a un mejor efecto terapéutico.

El aceite de semilla de comino negro puede ayudar a conservar la pasta dorada.

Si planeas hacer la pasta dorada con aceite de semilla de comino negro, es posible que puedas almacenar la pasta durante mucho tiempo, ya que el aceite de semilla de comino negro actúa como conservante de alimentos y previene la contaminación microbiana.

Precauciones con el aceite de semilla de comino negro

Como la cúrcuma, la pimienta negra y el aceite de semilla de comino negro, todos influyen en la salud metabólica; Es fundamental considerar las dosis, especialmente cuando se consume con otros medicamentos o suplementos.

Como precaución general que mencionamos, evite tomar grandes dosis de pasta Golden cerca del momento de tomar cualquier medicamento.

Si bien se ha descubierto que el consumo de aceite de semilla negra es seguro para la salud del hígado y los riñones , los estudios realizados en modelos animales demostraron que grandes cantidades de extracto acuoso de la semilla de Nigella sativa pueden causar daño hepático.

Sin embargo, nos preocupa únicamente el consumo de aceite de semilla de comino negro, no los extractos de semillas. Y el aceite de semilla de comino negro protege la función hepática.

El aceite puede provocar alergias en algunas personas.

Por lo tanto, antes de tomar aceite de semilla de comino negro, consulte a un médico, especialmente si tiene un problema de salud previo.

Cómo tomar cúrcuma con aceite de semilla de comino negro

Una de las formas más sencillas es utilizar aceite de semilla de comino negro en lugar de aceite de coco o de oliva mientras se prepara la pasta dorada. ¡Tenga en cuenta que esto tendrá un sabor diferente!

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Si no sabe qué marca de cúrcuma en polvo comprar, aquí tiene una lista de marcas recomendadas por nuestra parte.

Línea de fondo

Hay varias formas de hacer la pasta dorada; una de ellas es sustituir el aceite existente por aceite de semilla de comino negro. No sólo tiene muchos beneficios para la salud en sí mismo, sino que también ayuda a conservar la pasta por más tiempo.

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